我今年21歲，最近半年期間，下巴處開始長痘。現在好多了，但那些紅印老消不去。聽說服維C、E對皮膚色斑有一定好處，維B6能控制油脂分泌，控制痘的生長。像我這種年齡，一天該服用多少份量為好？都說凡事過猶則不及，如果服用多了會有什么副作用吧！維生素價格有高有低，選用什么牌子最好呢？謝啦！勞架專家和各JM！

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我從未聽說過服用維生素可以治療青春痘的，其實大劑量的服用維生素一直有爭議的，90年代以來，服用大劑量維生素的做法已日益流行。不久前美國癌癥研究協會的調查表明，有４３％的人服用多種維生素來防癌，其中５５歲－６４歲的人里，有２４％的人這么做；６５歲－６５歲以上者，則有５４％。在美國等一些發達國家，維生素制品被擺在食品超市中出售。在中國一些城市的某些人群，例如白領女性、某些患者、老年知識分子、醫護人員、...

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我從未聽說過服用維生素可以治療青春痘的，其實大劑量的服用維生素一直有爭議的，90年代以來，服用大劑量維生素的做法已日益流行。不久前美國癌癥研究協會的調查表明，有４３％的人服用多種維生素來防癌，其中５５歲－６４歲的人里，有２４％的人這么做；６５歲－６５歲以上者，則有５４％。在美國等一些發達國家，維生素制品被擺在食品超市中出售。在中國一些城市的某些人群，例如白領女性、某些患者、老年知識分子、醫護人員、兒童、健康愛好者、安利公司的直銷人員等服用維生素是非常普遍的。仔細分析，服用維生素有兩種不同的目的，相應地也就有兩種不同的劑量，兩種不同的效果。一種情形是缺乏維生素時補充之，也就是說"缺什么補什么"。因為這種補充法的目的是預防維生素缺乏，其目標是達到維生素的生理需要量（確切地說，是維生素的每日推薦量RDA或參考攝入量DRIs）所以劑量通常很小，即使加上食物攝入的部分，維生素的總攝入量也只是略多余生理需要量。因此不必擔心維生素過量中毒或者有什么副作用。 理論上，人們完全可以從食物中獲得充分的維生素，而不必額外補充，只要其食物結構達到理想的平衡。但問題是達到這種平衡并不很容易，所以實際上相當多的人飲食并不平衡，維生素缺乏也并不少見，例如偏食的兒童、對體重敏感的青少年、不吃早餐的人、飲食不規律的成年人、減肥者、素食者、營養需要大增的孕婦和乳母、患病者、飲食受限的老年人、食物過精過細的人、從不關心食譜的人等等。此時補充適當劑量的維生素是有益的。由中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所主持的一項包括1萬名兒童的大規模研究表明，補充生理劑量的多種維生素可以促進兒童的生長發育，提高免疫能力。因此，如果不是只重視維生素補充劑而輕視食物，也不試圖用維生素補充劑代替食物，并且堅持合理使用的原則，那么補充適當劑量的維生素就是可取的。另一種情形是"不缺乏也補"，即使用大劑量維生素延緩衰老、美化皮膚、防治疾病和癌癥，實際上這已經與機體是否缺乏維生素無關。這種補法也招致更大的爭論，是否有效果，是否安全，是爭議的中心。不過，越來越多的證據支持這種做法，即使那些效果并不都是真的，但大劑量服用維生素的確有效果；即使服用大劑量維生素并不絕對安全，但只要注意掌握劑量，毒副作用是很容易避免的。有些營養專家已經接受這樣的補法。

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是藥三分毒，怎么能亂用呢。臉上有痘，維生素是沒有用的，不能輕信別人亂說，因為藥物對人的危害不一定立即就能顯現。痘太多還是去醫院看看吧，這個年齡有一點點痘是正常的，其實不必使用任何東西去抑制，只要保持肌膚干凈、透氣，少吃油膩食物，多補充蔬菜就可以了。

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維生素C\E都是抗氧化劑，適量服用對人體有好處。雖然有學者說服用大劑量的維生素C有助于防感冒（幾~十幾克），還是謹慎為好。維生素家族中，Vc的毒性是最小的，也要小心服用。維生素E也有抗氧化作用，它是脂溶性的，劑量更小。選用時用藥店里的普通維生素即可，價格便宜。對于紅印要慢慢來，維生素對其的效果可能不是最大。祝你好運。

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你可以用75%的酒精100ml加Vb6針10支混勻后檫患處。

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前幾天 我為媽媽買了太太口服液還有女人緣糖漿 喝過之后 斑明顯減退~~真的很有效 還有至于您提問的吃藥丸的話，那就每日3次 每次2粒，勿不可多服~~~還有平時多喝開水和水果（蘋果 橘子最佳，但不要吃太多的香蕉），愿你青春永駐~~

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每種最多不要超過9粒（900毫克），一日3次，每次3粒。醫用維生素比較便宜，價錢都差不多，保健用的維生素要貴許多。另外吃上10-15天要停幾天。副作用一般不會有。我曾經吃過幾年。