熱心網友
利用手腕的力量將球投出的高度提升，不過不要太高了，成了高射炮，命中率不會很高的用啞鈴可以提升手腕的力量，做俯臥撐也可以哦
熱心網友
俯臥撐
熱心網友
45度投
熱心網友
看看籃球教科書吧，等你改了投籃動作后，如果不行再來問吧，明顯是動作不對吧
熱心網友
平時可以站在墻壁邊，用手指推墻壁
熱心網友
實在不行就用大臂之力
熱心網友
練跳投
熱心網友
每天投至少1000次，保持正確的姿勢，用手腕的力量。球星就是這么鍛煉出來的。努力吧。
熱心網友
出手點要高
熱心網友
從觸球道最后投球出手，的過程要很好的控制其中適合自己的節奏。 根據自己的力量特征，判斷出手的力量，和壓脘的深度。 特別是手腕到手指末端的過程尤其重要，這決定著球的弧線和旋轉的速度。 多看看jordan出手時候籃球的路線和球自傳的速率，這個很重要。 一般一個投手的訓練大約是4到6年左右。 本人，打過4年的cuba相信我沒錯的。 每天的刻苦訓練時最重要的，還要提醒你，練投籃不練跳投是沒有任何意義的， 所以真正想打好籃球，就要從基礎做好！ 加油吧！