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常飲濃茶害處多 飲茶有益于健康，但并不意味著飲得越多越濃就越好。恰恰相反，常飲濃茶害處很多，既浪費(fèi)茶葉又有損于身體健康。常飲濃茶的主要害處在于： 1．濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時(shí)還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。 2．由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴(yán)重影響睡眠。 3．經(jīng)常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖。 4．常飲濃茶易傷骨。這是因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長日久，便會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折。 5．常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動過速。 6．飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因?yàn)椴柚械纳飰A可降低能夠抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。 7．常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。 8．常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。 9．過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。 生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學(xué)。飲茶應(yīng)當(dāng)現(xiàn)泡現(xiàn)飲，以清淡適量為宜，這樣才有利于發(fā)揮飲茶有助健康的作用。 。
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還有容易餓得慌！
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濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴，眼花，對腸胃也是不好的，有的人會產(chǎn)生嘔吐感。 1、便秘的人。因?yàn)椴枞~的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。 2、神經(jīng)衰弱、失眠癥的人。由于茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息。 3、貧血者。因?yàn)椴枞~中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物。 4、缺鈣和骨質(zhì)疏松的人。因?yàn)椴枞~中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。 5、患有胃潰瘍的人。因?yàn)槿说奈咐镉幸环N能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。 6、痛風(fēng)病人。因?yàn)椴杷械镊匪釙又鼗颊叩牟∏椋蚨灰孙嫴瑁灰孙嬇莸眠^久的茶。 7、高血壓或心臟病人。茶葉中含有咖啡堿對人體有強(qiáng)心興奮作用，而這種興奮過程會影響到機(jī)體的生理活動，提高某些基礎(chǔ)代謝。 8、泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人。 9、"五期"女性不宜飲茶。 行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，不能起到補(bǔ)血的作用。 懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)、增加排尿，而誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)育。 臨產(chǎn)期：這期間飲茶，會因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠、導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產(chǎn)。 哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。 更年期：女性４５歲開始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，也會出現(xiàn)睡眠不定或失眠、月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如常飲茶，會加重這些癥狀，不利于順利度過更年期。 。
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無害可言.
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茶葉含有咖啡因、茶堿、揮發(fā)油和維生素C，適量飲茶有興奮提神、解除疲勞、清腸利尿等作用。 但是，切記不要常喝濃茶，因?yàn)槿梭w受濃茶過度興奮的刺激，能引起失眠，心悸、呼吸急促；濃茶還會使胃粘膜收縮，抑制消化液的分泌，引起胃病；高血壓、心血管疾病、糖尿病、腎炎及肝炎病人飲濃茶會加重病情；乳母喝濃茶，會造成乳汁減少。 不宜飲用長時(shí)間泡的茶。茶葉中含有100多種化合物。一般說，這些化合物對人體都無害。茶水在泡后4—6分鐘飲用較合適。而沏好的茶水放置幾小時(shí)后，特別是放在暖水瓶式保溫杯內(nèi)的茶，不僅味道會變差，失‘去原有的香味，而且茶水呈褐色，并變得渾濁，使茶葉的維生素C和維生素B族都遭到破壞。 據(jù)研究，新沏的茶水，對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用；而茶水泡得時(shí)間過長且濃，茶汁中的咖啡因積聚過多，對人體則會產(chǎn)生刺激作用。人體喝了這種茶就會感到不舒服。至于茶水冷后再泡的茶，由于鞣酸大量增加，會對機(jī)體產(chǎn)生不良影響。而新泡的茶水內(nèi)含鞣酸較少(因?yàn)轺焚|(zhì)較難溶于水)。所以，長時(shí)間或多次再泡的茶，不宜飲用。。