誠心請教老百姓在現代化核戰和生化戰爭中如何保護自己（即防核防化知識）？虛心請教如何在核戰和生化戰爭中保護好自己的相關知識。

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核防護手段。核防護對核武器襲擊所采取的防御措施。核防護大致可分為核爆炸瞬時效應防護和放謝性沾染防護兩大類。（１）核爆炸瞬時效應防護。主要是利用工事進行掩蔽。永久工事的防護效果最好，野戰工事的效果也不錯。山洞、土坑、溝渠、涵洞等也有一定的防護作用。在開闊地面上的人員，當發現核爆閃光時，立即背向爆心臥倒，可減輕傷害。裝甲車輛乘員，可利用車體進行防護。武器裝備和其它軍用物資的防護，主要是利用工事和地形、地物加以掩蔽。利用堅固、耐熱的護罩或護套等遮蓋，或者涂刷防火涂料、白灰漿和泥土等，亦有防護作用。對于電子器材，采用氣蔽、接地和增加保護裝置等措施，可防護核電磁脈沖的破壞；（２）放射性沾染防護。主要措施有：在核襲擊后，迅速組織技術力量對人員活動的地區進行輻射偵察，查明沾染區情況；人員要力求避開在沾染區或高照射量率的地區行動；人員通過沾染區時盡量乘坐車輛，在沾染區作業時要盡量縮短時間；充分利用工事、建筑物和山洞等氣蔽物進行防護；及時穿戴個人防護器材，防止人體受沾染；對撤離沾染區的人員和武器裝備等，進行沾染檢查；受染人員及其隨身攜帶物品，在撤離沾染區后，要盡快進行洗消，以消除沾染；進入沾染區執行任務的人員，可服用抗輻射藥，以減少放射性物質在人體內的存留量。當敵方實施核襲擊時，及時采取上述防護措施，可以減輕人員傷亡和武器裝備及其它軍用物資的損失。9、化學防護對化學武器襲擊所采取的防護措施。又稱防化學。主要措施有：構筑防化工事、化學偵察與報警、使用防護器材、消毒和急救等。防化工事是一種設有濾毒通風和密閉裝置的防護工事。濾毒通風裝置由過濾吸收氣和風機組成。工事出入口安裝有帶密封膠條的門，進出氣口裝有密閉閥門。防護器材分為個人防護器材和集體防護器材兩大類。前者有防毒面具、防毒衣、防毒斗篷、防毒手套和防毒靴等；后者有各種掩蔽部、地下建筑、帳篷、戰斗車輛、飛機和艦艇的密閉艙室。人、畜受毒劑傷害后，應根據毒劑性質注射急救藥或配戴、更換防護器材，迅速轉移到安全地區，進行消毒和治療等。10、生物防護對生物武器襲擊所采取的防護措施。又稱防細菌。主要措施有：戰劑偵檢、免疫預防、藥物救治、疫區消毒以及除害滅病等。敵人使用生物武器的主要特征是：用飛機噴灑生物戰劑氣溶膠時，飛行高度低、速度慢，航跡出現云霧；用生物彈投放戰劑時，爆炸聲音小而低沉，閃光小或無閃光，彈坑淺，彈氣大，彈坑周圍有粉末或殘液痕跡；投放生物戰劑媒介物時，地面上會出現動物異常，或有異常物品。。

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放射性污染主要是通過射線照射，造成傷害的射線主要是а射線、β射線和γ射線。а射線穿透能力弱，容易被其他物質吸收，外照射對人和其他生物體的傷害不大，但其電離能力強，一但進入生物體就會因內照射而造成較大的傷害。β射線穿透能力較強，它照射生物體也會造成較大的傷害。γ射線是穿透能力極強的電磁波，它照射生物體會造成很嚴重的傷害。具體說1. 防止外輻射,一米左右的土壤或混凝土就可以抵擋原子彈的γ射線輻射;2. 防止內輻射,不要吃被污染的水和食物,否則內輻射的危害比外輻射大的多.3. 核戰爭時,遠離城市和軍事基地至少30公里,帶上至少可用二個月的水和食物躲進覆土超過一米的地下室.一個月以后再出來尋找更多的干凈水和食物4. 如果有現代化的防輻射衣就更好,不過普通人不可能有.