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雙節棍的練習方法很簡單： 1：常加練習，熟能生巧。 2：虛心求教，積累技能。 3：自己鉆研，以求新知。 4：貴在堅持，有恒心，有毅力持之以恒才能有所收獲。 武術并不是照貓畫虎，別人練什么樣你就學什么樣，要自己去鉆研，才會有更大的進步。 希望你能夠做到以上幾條，祝你有更大的進步！ 截拳道愛好者

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找一個對手.

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多練，熟能生巧。

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第一模仿，第二堅持，一天一天，的加快速度就可以了~！！這是我師傅教給我的 啊 ~~~~！！！！！

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先買雙節棍，初學時，可以用練習棍（泡沫棍），一般20--30元，擊打身體沒有疼痛，即使是頭部。自己可以自由練習，熟悉棍性。 熟練后，可以用木質棍或硬橡膠棍，最后用鋼筒棍，威力大了，危險系數相應有所增加。但是練熟了，什么材質的都可以。 先模仿一些典型的基本棍法，熟悉常用術語，如蘇秦背劍，毒蛇吐芯等。在練簡單的組合。 可以買幾本書，我用的是李向偉編的，感覺不錯。 有關雙節棍的光盤也有出售。 先練單雙節棍，在練雙手雙節棍。

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不怕被棍子打到

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請老師

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拜師學藝