有人有治療失眠的好辦法嗎？

熱心網友

有規律的傍晚運動,到晚上就會睡著了

熱心網友

看著你的鼻尖，默數你的呼吸，數不到一千次你就睡著了。絕對有效！

熱心網友

每天早上去跑步，多做運動；晚上就會睡個好覺。

熱心網友

水仙，你失眠嗎？你告訴我那個老鼠是該放還是該殺。我再告訴你辦法。好嗎？有獎哦！十分鐘后我再看。