每當別人表揚我的時候，我首先感覺到的是“無地自容”，并且覺得是他們在諷刺我，包括對我的父母也有這樣的感覺請問應該怎么改變這樣的狀況？？謝謝！

熱心網友

主要調整自己的理智心態。自己對自己負責，自己最了解自己。平和、沉穩、自如、大度聽取看法。對自己的優點，鞏固發揚，不足的加以改正。主要在自已做，不必過于介意別人的表揚或諷刺。

熱心網友

同意tona卓的分析，這可能跟你小時候不盡寬松的成長環境有關。有一些父母，不太關心孩子的感受，對孩子有不切實際的要求，批評諷刺打擊為主，鼓勵表揚贊美很少，使孩子的自我評價偏離了客觀實際，變得保守、防御和自卑。這種自卑心態需要成年后進行很艱苦的自我教育、自我修正，這是一個艱苦的過程，只有經歷了這個過程，才能發現真正的自己，才能擺脫外界附加給自己的所有牢籠。

熱心網友

從心理學角度分析，對于表揚的“逆反”源于你心底深深的自卑和對社會人際關系的鄙夷，你不相信他們是在夸你，而是覺得他們的贊美背后有著“無恥的嘴臉”，即使對父母，你也覺得他們最了解你的缺點不足，夸你是有目的，有意圖，或者是在外人面前的虛榮，而心理未曾承認你........你覺得自己有缺點，慚愧，不配！這樣的心理來源于你幼小時長輩對你“人際關系”啟蒙認識最開始的影響，而且在你的成長過程中沒有重大的...

熱心網友

從心理學角度分析，對于表揚的“逆反”源于你心底深深的自卑和對社會人際關系的鄙夷，你不相信他們是在夸你，而是覺得他們的贊美背后有著“無恥的嘴臉”，即使對父母，你也覺得他們最了解你的缺點不足，夸你是有目的，有意圖，或者是在外人面前的虛榮，而心理未曾承認你........你覺得自己有缺點，慚愧，不配！這樣的心理來源于你幼小時長輩對你“人際關系”啟蒙認識最開始的影響，而且在你的成長過程中沒有重大的、驕傲的事情發生，而且自己犯了錯誤就會深深自責，你自己（或親近的人）不斷提醒著“你的缺點在哪里”。應對：要明白，每個人都有優缺點，每個人都有用，隨著長大成熟，每個人都有獨立完善的人格和觀念，與眾不同也好，不被世俗認可也好，都是人性與生俱來的，不要看低自己的缺點而忽視了自己的優點。別人說的話，某些方面也是對你的認可，因為你生活在他們當中，他們對你沒有敵意，而且愿意與你為伴，這些不都證實了他們并不看低你。相信自己可以給他們希望和驚喜，相信世界上有真正對你好的人，你的父母會以你為榮。你要像個大人一樣，撐起一個天，給他們看了。多與人交往，多談些有趣的話題，你會發現你的內心還有一個寶藏。心理健康向上，積極樂觀，正確的面對自己，面對社會，正確認識人本身，看待問題全面客觀，多與人為善。有一種心理治療方法：列舉一個心理觀察表，面對問題，有兩面性，內容三項：事件/你直接的心理反應/另一個角度客觀的原因是什么例如：我覺得臉紅/他說的是假的/他還不了解我，沒關系，我給他留下好印象也不錯。就像上面這樣，用一個筆記本詳細記載，7-10天，回頭看，你會有很大的改變。有部分心理問題的朋友也可以嘗試這種辦法，實用，效果明顯。