我是個大學生在三年的大學生活里,我活的挺消沉的,學習上也沒什么動力,人也沒什么自信郁悶總是纏繞著我我該怎么半

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要改變這種狀態不是一天一月一季度的事。需要漫長的累積，儲備豐富完整的知識體系，具有自我一體的思想體系，以及清晰的價值觀。只有讀書，思考；思考，讀書。還有一年的大學生活，把課余時間都獻給圖書館吧。讀好書，讀經典，讀哲學，讀社會學，讀傳記，讀吧。唯一的路，就是自我拯救。

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首先，要體味你現在的生活,象與兄弟姐妹一樣的和你身邊的同學、室友相處，不論他們的優點還是缺點，你都要去體會、去接受，把這當成一種享受，千萬別把自己當成他們群體之外的人。相信一句話：五湖四海皆兄弟，用真誠的心去看待每一個人接觸。其次，要刻意去鍛煉自己。越是不原意做的事情，越是害怕的事情越是要去做。當然，目標先要定小一點，如果一件事做成功了，你就會積累一點信心。（我上大學前和陌生人說話都會臉紅，上...

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首先，要體味你現在的生活,象與兄弟姐妹一樣的和你身邊的同學、室友相處，不論他們的優點還是缺點，你都要去體會、去接受，把這當成一種享受，千萬別把自己當成他們群體之外的人。相信一句話：五湖四海皆兄弟，用真誠的心去看待每一個人接觸。其次，要刻意去鍛煉自己。越是不原意做的事情，越是害怕的事情越是要去做。當然，目標先要定小一點，如果一件事做成功了，你就會積累一點信心。（我上大學前和陌生人說話都會臉紅，上了大學后，我主動參加了學生記者團，第一次是采訪一位老校長，去的時候真的很緊張，想要問的問題都忘了，結果我的采訪全是別人說，沒自己問。后來呢，和那個老校長聊了一會天，居然自己放松了很多，漸漸的又想起了自己想說的！事后，自己的高件被發表在校報上，這件事是讓我長了不少的信心）再次，就是培養愛好。愛好都是培養的，一種事物你不接觸是不知道其中的快樂的，你一定要培養愛好！試著去接觸，呵呵，會喜歡的（哪怕把做愛培養成你的愛好，也會增加你的信心嘻嘻）試著在學業上去取得一次好城績，也許你就會地學習有興趣了！你愛錢嗎？如果愛錢的話你就會努力學習了！

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調整好心態，不要太自悲了呀自信心是要自己培養的。多多鍛煉自己

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你為什么會這樣想?你難道就沒有一點興趣愛好嗎？其實我覺得你是一個很自卑的人你沒有好好的面對過自己沒有好好為自己訂一個目標如果你不想再生活在那樣的環境中的話就請你好好的為自己訂個目標吧！其實你是個很不錯的一個人啊！沒有誰可以模仿你你是這個世界上唯一的一個你你應該為此感到驕傲所以你應該正視自己，從你所謂的困境中走出來因為那才是真正的你！

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大學的生活對于沒有上過的人來說可能覺得非常美妙，但上過的很多人都會有你這樣的想法，不論是在名牌大學還是普通的大學。能上大學的人往往都是高中時學習相對比較好的學生，不一定相當出色但總會有自己的一點點驕傲和自信，但到了大學中面對來自五湖四海的精英總會覺得自己很渺小，自信就會在一次又一次的失敗氣餒中磨平。我不會說讓你去努力學習，提高自己的，因為這個連我都做不到。但你應該看到父母的期望，他...

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大學的生活對于沒有上過的人來說可能覺得非常美妙，但上過的很多人都會有你這樣的想法，不論是在名牌大學還是普通的大學。能上大學的人往往都是高中時學習相對比較好的學生，不一定相當出色但總會有自己的一點點驕傲和自信，但到了大學中面對來自五湖四海的精英總會覺得自己很渺小，自信就會在一次又一次的失敗氣餒中磨平。我不會說讓你去努力學習，提高自己的，因為這個連我都做不到。但你應該看到父母的期望，他們也許并不理解你現在的狀態，在他們向其他親朋炫耀你的時候，你會怎么想?回顧一下自己的大學生活，也許你也有快樂的時候。我堅信有夢想奮斗的人才是最快樂的人，給自己定個目標，不論是為了以后的工作還是為了提高自己的能力，為了這個目標去努力，這樣你會有動力的。想想你以前高中的生活吧，也許會很累，但在夾縫里求生存的快感和奮斗的動力，都是很好的感覺，不是嗎。想想你就是那個從數十萬人中擠上獨木橋的那個勇士，有什么理由說你沒有能力迎接現在的挑戰，別人看不到你的光芒之處，那你就應該去展現你的過人之處，你有多少能力還沒有利用上呢，呵呵還有很多吧。我也曾經彷徨，但現在想開了，也許我現在沒有做到最好沒有全力以赴，但我已經開始努力了，我的生活中郁悶的烏云正在悄悄的漂走，我也將重新看到絢麗的陽光。我不是心理醫生，但有一個很想的開的心胸，這些是我的一些想法，我慶幸自己能這樣想，同時也希望這些能幫到你，因為我希望你不會像我一樣有浪費在找尋中的時間。你還有時間，一年也好兩年也好，去努力吧！！必要的時候可以去找心理醫生，畢竟那是專業的，再說了有個人傾聽也是很好的排解郁悶的方式。

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自信是自己要找的，不管干什么事情首先要覺得自己是一定能行的，然后主動的能和談的來的朋友交往