我是 一個有著25年的煙民 最近生病老咳嗽 老婆怪我平常不聽話 不戒煙所以才會老咳嗽 我一想雖然不盡然 但老婆嘮叨不休 想發(fā)點狠戒掉 可是太難受 又抽上了 你們誰有什么好的招告訴我一聲 呵呵
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如果你想戒煙 一,下定決心 立志戒煙 , 這條你不可能了,二,去醫(yī)院做一下CT你就會明白你為什么咳嗽了,當你明白你的肺部由于的你的不負責任而變成什么樣的時候 你也許會感覺到點什么. 三. 也是我能想到最后的招數(shù)了 ,如果前面兩個對你來說還不行,那么你只能強制戒煙了 那就是吃藥 ,如果這三個辦法還不行 那我也沒折了 .
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意志是有自己來控制的，相信自己。要有鐵的意志，然后再結合一些科學的方法。我想只要你有很強的控制力一定能戒掉的。祝你成功！！！！
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我建議你以后多做休閑運動，戒煙慢慢來，煙量你可以一點一點的慢慢減少。并且少和吸煙的人一起生活，多和無煙良民一起，這樣外來環(huán)境對你的影響就較小了，自己就慢慢的把量減下來。馳之以恒，這樣相信你就離戒煙的成功不遠了
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檳榔泡水里；泡開后 在把煙絲泡在一起；泡５分鐘；然后把煙絲撈出來涼干；想吸煙時；卷煙絲吸；吸兩三次后；如果在吸煙就惡心；在也不想吸煙了．
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主要是靠毅力，過去抽大煙打嗎啡都能戒，煙戒不掉？我爸抽煙45年，1997年說在公共場所抽煙要罰款，我爸說戒就戒了，到現(xiàn)在8年了，再不抽煙了。
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戒煙除了要有恒心和毅力外還要有有效的方法!現(xiàn)在針灸這塊有戒煙治療的,不防去試試!很管用的,試過就知道了!
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吃薄菏口味的口香糖比較好!想抽煙的時候就嚼一片,偶爾喝點泡點茶也好喲!
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我的名言:死了才會戒.
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我從18歲起到41歲的吸煙吏，后十年1條煙只能吸三四天了，連吃飯的時候手上也拿著煙，我現(xiàn)在完全不吸了。我教你一種方法，不出一年一定戒掉。但是一定要有決心，第一步：早上起來沒有吃過早餐不吸煙，到習慣了再第二步：吃過晚飯后也不吸，第二步習慣后進行第三步：沒有吃過中飯不吸。到第三步的時候很難受，但是吃過中飯后你可以狠狠的連續(xù)吸幾支，吸得超狠超好，吸到頭昏腦漲時，有時還想吐，[但不要太過頭了，太過頭會死人的哦]。這樣以后你可以去睡一覺，清醒后只少有兩個小時不想吸煙，而且以后的幾個小時里煙對你的吸引力也不大了。那末一天的時間就不多了。但是在戒煙時期內不要吃零食，因為吃零食其實是轉移了一種方式。只能用多安排你的工作和學習時間。但是最好少動腦筋。如果你決定從今天起不吸煙了，那末你的口袋里一定不能沒有煙，如遇到你原來的煙友們一定要你先分煙，且自己不能吸，告訴他你我戒煙了，這樣大多數(shù)的煙友都會表揚你的，既可提高你的虛榮心也可起到監(jiān)督作用。戒煙后只少口袋裝香煙半年，這樣你才算是真的戒煙了。祝你成功！。
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可以買些糖果、瓜子等想抽煙的時候就吃點糖果、瓜子，關鍵的是要有恒心、毅力。我花了3－5年把吸煙徹底戒掉了確實是一件不容易的事。
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就想不通，煙有什么好抽的，抽煙感覺嘴里澀澀的，很難受，所以就扔了，每次都抽不到一根，就是學不會抽煙，郁悶呢，想提神只能指望喝茶喝咖啡了
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一偏方干南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙既然這么辛苦 不妨試試吧 反正就7天 成了就賺了不成再想辦法 總之 身體重要啊
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沒有捷徑，如果你是個有毅力、有志氣的人，就一定能戒掉！
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我爸爸以前也是個煙民，但是我認為他很有毅力，爸爸戒煙期間，我給他買了兩大盒口香糖，你不防也試一試！預先準備下零食及水果，想吸煙了，就拿出來吃點，挺管用的，祝你早日成功，戒了煙可要請客哦，呵呵~~~~
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根據(jù)我的觀察,一般是戒不掉的不一般呢?見下面當一個人到醫(yī)院體檢的時候,醫(yī)生告訴他,你以后不能抽煙了,否則加重病情,或有生命危險,這個人把煙戒掉的可能性有99%.呵呵只有當你自己感覺到危險的存在你才可能戒煙,那最好的辦法就是到醫(yī)院做體檢,只查你的肺,拍片子,好好看看你的肺和正常人的肺比較比較吧,看看哪不一樣.最好看動態(tài)的惡心自己,呵呵,以后你就不怎么敢抽煙了
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傻,那是治標不治本,這樣,我告訴你一個好辦法,以后你抽煙就都抽軟中華包治百病哦
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遠離煙民，這一點很重要，其它的我就不多說了
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每個戒煙成功的人應用的行為療法不盡相同，最為關鍵的是要在心理上有戰(zhàn)勝它的準備，要有一定能夠戒煙成功的信心和毅力。這里提供一些行為療法方面的建議供戒煙者參考： 1 、扔掉吸煙用具,諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。 2 、告訴別人你已經戒煙不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。 3 、寫下你認為的戒煙的理由如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你“煙癮”犯了時可以拿出來告誡自己。 4 、為自己制訂一個戒煙計劃每天減少自己吸煙的數(shù)量。 5 、為自己安排一些體育活動如游泳、跑步、釣魚等，一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。 6 、研究表明在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。 7、 當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制事實證明，水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感打消吸煙的念頭，還可以避免進食過多引起的體重增加。 8 、若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多，但能迅速緩解煙癮。非尼古丁藥物療法，像Zyban（載班）通過與尼古丁替代療法不同的作用途徑，也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規(guī)方法的2倍。 9 、當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。 祝您戒煙成功！。
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買點糖想抽時就吃！！挺管用的
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多吃零食分散注意力。
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買包 戒煙保健煙試試。
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不要一下子戒掉,逐漸減量.
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想戒煙，所有的外在因素都不重要最重要的是你自已有沒有毅力一句話，外因不重要，關鍵是內因！
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我的伯父真是一個煙鬼,幾十年的吸煙史,把房內都吸成灰蒙蒙一片.到70歲,還吸上雪茄呢.其中不知下過多少次戒煙的決心,就是戒不了.后來一場大病,那時已80有余,他總算聽了醫(yī)生的話,再一廠一次下了決心戒.怎么戒的?當時我們都支持他,幫助他.買了瓜子零食,想煙時讓他吃零食.但主要是自己的意志,沒有辦不到的事.戒了.我想,你的煙癮沒我伯父大吧.事在人為,你一定能辦到.祝你成功!
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多做體育運動
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……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………兄弟你確定真要戒煙嗎？那好你去買上三四條煙，找個不會影響他人的地方，抽吧！……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………直到你見了煙就害怕！那就恭喜你了！
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象個大肚婆一樣,隨身帶著話梅糧果之類的東西,當想吸煙時就拿來吃,我相信是有效,當然首先自己也要有決心.......
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毅力和決心,沒有什么做不到!
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我也是一個老煙民了，可是我成功的把煙給戒掉了。我的方法可能是有點痛苦，但是能把煙給戒掉也值得啊。我發(fā)覺我感冒的時候對煙一點都不感興趣，所以就有意識的得了一次重感冒，想抽煙得時候就喝啤酒來轉移煙癮（那種易拉罐式得啤酒），慶幸得是把煙給戒掉了，呵呵，有點殘忍，可是卻換來了幸福，大家可以借鑒一下。
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恒心、毅力、沒有做不到，只有想不到
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從各方面的介紹來看,沒有什么好法子.惟一的好法,就是下定決心,不怕難受,苦度幾天,去爭取成功.我最近也打算戒煙.我們來一個比賽,看誰先戒掉.
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下決心戒煙。1、自信療法。吸煙者要充分認識吸煙對自己及他人的危害，樹立起戒煙的決心和信心，不要認為吸煙歷史較長而戒不掉，有了“自信”這一強大的精神力量，一定會成功的。大家是否還記得《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中保爾戒煙的過程，他說“人要支配習慣，而不能讓習慣支配人。”正是有了這樣的自信，他才成功了。2、厭惡療法。例如采用快速抽煙法，患者會產生強烈的頭暈、惡心、心跳過速等生理現(xiàn)象，再去呼吸新鮮空氣，兩者形成鮮明的對比進行取舍，也可以在吸煙時，想象那些令人作嘔的事情（比如手中香煙上的痰漬）。3、系統(tǒng)戒煙法。要求吸煙成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應當采取逐步戒煙的方法。首先要制定一個戒煙計劃。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時抽一支煙，兩小時抽一支煙，半天抽一支煙，這樣不斷延長間隔時間，最終達到戒煙目的，這種廣泛也是目前適用最為廣泛普遍的。4、控制環(huán)境。許多人吸煙往往同一定的生活、環(huán)境、情緒狀態(tài)聯(lián)系在一起，因此應設法避免這些因素的影響。例如，你在寫作或思考問題時喜歡一支接一支抽煙，那就該有意識地在身邊少放點煙，或放點瓜子糖果之類的點心來代替。美國總統(tǒng)里根就是用口香糖成功地將煙戒掉的，對于外來的吸煙刺激，也應盡量避免，對于自身，可以不隨身帶煙、打火機等。5、家庭治療。在整個戒煙過程中，家庭成員的作用絕對受益非淺。家庭成員應隨時提醒戒煙者，吸煙的危害，讓他了解煙霧繚繞的家庭居室環(huán)境的不舒適。還可以把戒煙省下來的錢攢起來買件有意義的物品的以作鼓勵。6、治療。可給戒煙者吃戒煙糖或喝戒煙茶，以助戒煙。
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去醫(yī)院拍張肺部的片子，看看你的肺是什么樣子了，以后你就再不想抽了
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我也是一個煙民，期待有好的回答。
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吃香口膠，這個方法好，很多人都是這樣借掉的。