熱心網友
溜肝尖原料: 鮮豬肝350克,花生油750克,水發木耳、黃瓜、醬油、精鹽、味精、水淀粉、豆瓣蔥、蒜片、香油各適量。制法: (1)將豬肝洗凈,切成薄片,加醬油、水淀粉拌勻;木耳去耳根,洗凈撕碎;黃瓜洗凈,去蒂把切成片。 (2)將鍋洗凈,倒入花生油,燒至五、六成熱時,放入漿好的豬肝片,劃熟,撈出控油。(3)鍋內留少許底油,用豆瓣蔥、蒜片爆鍋,烹入醬油,加入木耳、黃瓜片及2手勺清水、精鹽、味精燒沸,撇去浮沫,用水淀粉勾成濃溜芡,倒入豬肝,淋上香油,炒幾下即成。特點:豬肝鮮嫩,酥軟,整菜清淡適口。提示〕豬肝切片刀要快,切得厚薄均勻。肝下鍋劃油時油鍋不可太低。功效:豬肝含營養豐富,其中鐵的含量為豬肉的18倍多,蛋白質含量比瘦肉也多,因此是滋補氣血的佳品。中醫理論認為,豬肝具有補肝、養血、益目的功能。主治視力模糊、兩目干澀、夜盲及目赤等眼疾。常吃豬肝,可使人眼睛發亮,精神有力,為女性增姿添色。。
熱心網友
上面說的都很不錯哈...不過要是我的話最后喜歡放點淀粉...
熱心網友
方法大家都已經教給你了,但我說一個小竅門:在炒之前先用點醬油抓一下,讓豬肝吃點醬油,炒時再怎么樣也不會炒老,都會很鮮嫩。快試試吧。對于新手而言可是很有用的哦。
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1)將豬肝洗凈,切成薄片,加醬油、水淀粉拌勻;木耳去耳根,洗凈撕碎;黃瓜洗凈,去蒂把切成片。 (2)將鍋洗凈,倒入花生油,燒至五、六成熱時,放入漿好的豬肝片,劃熟,撈出控油。(3)鍋內留少許底油,用豆瓣蔥、蒜片爆鍋,烹入醬油,加入木耳、黃瓜片及2手勺清水、精鹽、味精燒沸,撇去浮沫,用水淀粉勾成濃溜芡,倒入豬肝,淋上香油,炒幾下即成。