我腳踝韌帶拉傷已經(jīng)快一個(gè)月了，隨然能夠走路但，又是受傷的部位仍隱隱作痛，請(qǐng)問(wèn)韌帶拉傷有什么不較好的恢復(fù)方法？大概需要多久才能痊愈？

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踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷后,韌帶容易松弛,久之會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性扭傷,你應(yīng)該加強(qiáng)足踝肌肉力量的練習(xí),如提踵,但要避免重復(fù)受傷動(dòng)作,另外你可以試試針灸,每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間不一樣,大概一個(gè)半月應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的,祝你早日康復(fù)!

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我的腳的韌帶傷過(guò)多次了最好是找中醫(yī)推拿，單純的靠藥物治療很難復(fù)原的！聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)的！

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韌帶拉傷應(yīng)該怎么恢復(fù)？我回答是，先用冰浮，然后就是要帶上保護(hù)器具，加緊受傷部肌肉，是你能更好的感覺(jué)到那塊肌肉的運(yùn)動(dòng)，要多休息。好了以后就不要帶保護(hù)器具了。