護膝的作用；戴護膝與年齡有沒有關系？希望答案依據。

熱心網友

不用。普通的護膝主要就是保護膝蓋不被碰撞，因為當你邁步向前時，膝蓋是沖在最前面的。而膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。所以在足球、劃冰以及攀巖等運動中需要使用護膝，它可以在一定程度上減少和避免受傷，當然在冬天使用還能夠起到防寒作用。磁療的護膝主要適用于關節退形性病變及軟組織損傷（關節炎，風濕性、類風濕性關節炎，酸軟疼痛等膝部疾病）。

熱心網友

我的回答是一般不用.特殊情況還是用好,如膝蓋受過傷,疼痛,天氣寒冷或路面不平等.

熱心網友

我覺得不用帶護膝，因為我們體育中考時，老師讓穿短彈，就是把膝蓋露出來。

熱心網友

不用吧，這樣會影響你的發揮的。跑步時，加油呀！

熱心網友

沒什么必要的，反爾會影響你的成績。

熱心網友

我認為長跑不一定要戴護膝，應該視個人情況而定。

熱心網友

沒有關系,也沒有必要

熱心網友

我覺得沒必要 長跑出汗多 悶多不爽啊

熱心網友

戴護膝何必呢，如果你要練腿力，倒是可以綁個沙袋什么的

熱心網友

路過是在跑步機上不用 要是戶外的話年紀大的最好帶上 跑步時對膝關節會有影響！

熱心網友

我認為長跑時最好是不要帶護膝，因為有時它反到會影響比賽成績。

熱心網友

我覺得沒有必要,長跑注重的是耐力,不是速度,不會有什么身體上的受傷,所以我認為不用

熱心網友

我覺得長跑沒有必要戴護膝,我自己本身也是個長跑運動員.我個人認為沒有必要

熱心網友

一般來說長跑運動不用帶護膝,與年齡也沒有直接的關系,護膝的作用主要是保護膝關節,當膝關節內部的結構發生問題時,如臏骨勞損,韌帶損傷,或者肌肉止點末端病就需要用護膝固定膝蓋,減少這些結構的作用,有利恢復