我非常感謝師哥師姐們的幫助,但是我想問一下我現(xiàn)在的背(駝背)有些嚴(yán)重了,我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我早上起來(lái)的時(shí)候背很直,像常人一樣的,可是到了晚上我洗澡的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)背彎曲了,很嚴(yán)重,很駝了,我真的很害怕,不知道該怎么辦,是不是我現(xiàn)在克制自己的行為能不能復(fù)原,我在很早前就克制自己的背,可是到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我的脊椎尾骨靠上的部分嚴(yán)重向前彎曲,屁股向后翹起,像個(gè)女孩.但是上面還是向后駝了!!!請(qǐng)大家?guī)蛶臀揖染任?!!再次謝謝大家

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睡木板床不要席夢(mèng)絲的,枕枕頭要合適不要太高或太底,平時(shí)走路要抬頭挺胸時(shí)刻提醒自己如果不行建議去照x光確認(rèn)是不是脊柱已經(jīng)變形

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希望有專業(yè)方面的來(lái)解答啊我只知道如果有方法可以 不管怎么樣要堅(jiān)持 你說(shuō)早上是直的 晚上又彎了是不是因?yàn)榘滋鞗]堅(jiān)持了 臺(tái)頭挺胸走路