患者五十三歲,女,偏胖

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?食營養清淡，少吃些油脂，控制膽固醇含量較高的食物攝入。血糖偏低，可適當多吃些米面等主食。多吃些水果蔬菜，食用菌、紫菜海帶，以及豆制品等食品！

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還有吃一些特殊雞蛋--專業養蠅子喂養的雞

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低鹽、低脂、低膽固醇食品。平時宜少食多餐，每日以4－6次為宜，不吃或少吃動物油及脂肪，選用植物油，如豆油、玉米油、菜籽油等。 多食具有降血壓、降血脂的食物,如小麥粉、玉米粉木耳炒牛蒡　　據研究，牛蒡有促進新陳代謝、血液循環、排除積血及預防腦溢血的效果。海帶則可預防高血壓及動脈硬化。牛蒡海帶卷結合兩者的功效，對于腦溢血的預防有很大的效果。牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。木耳的主要藥效是凈化血液，對動脈硬化、高血壓都有效。其含有低能量的上等蛋白質及鈣，分茶褐色和白色兩種，白木耳藥效較好。木耳加牛蒡一起炒，效果不錯。　　材料：牛蒡100 克，木耳（干燥）2克，紅蘿卜100 克，生羊棲菜30克，高湯200 克，水芹50克，醬油18克，胡麻油4克，沙拉油適量，炒芝麻少量，龍眼肉10克。　　1、泡過水的木耳切細；牛蒡切片泡水，紅蘿卜切片。　　2、用沙拉炒紅蘿卜、牛蒡、羊棲菜、木耳及油再加入龍眼肉和高湯，用中火煮約5分鐘。　　3、加入醬油，用小火煮熟。煮到沒有汁以后，用大火炒過。　　4、加入胡麻油和炒芝麻，關掉爐火，添加炒過的水芹，盛起飲用。。