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頭皮屑和頭油多主要是由皮脂腺分泌亢進(jìn)造成的，要想減少頭皮屑和頭油就必須控制和減少皮脂腺的分泌。皮脂腺的分泌主要是靠?jī)?nèi)分泌來調(diào)節(jié)，同時(shí)遺傳因素、精神因素、飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)的功能狀況等也對(duì)皮脂腺的分泌有著重要影響。除了遺傳因素我們無法改變，調(diào)整內(nèi)分泌、改變飲食習(xí)慣、保持消化系統(tǒng)功能正常、注意休息避免精神過度緊張勞累等都是我們減少和控制皮脂腺分泌的有效途徑。在飲食上，凡是能刺激皮脂腺分泌的食物如辛辣...

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頭皮屑和頭油多主要是由皮脂腺分泌亢進(jìn)造成的，要想減少頭皮屑和頭油就必須控制和減少皮脂腺的分泌。皮脂腺的分泌主要是靠?jī)?nèi)分泌來調(diào)節(jié)，同時(shí)遺傳因素、精神因素、飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)的功能狀況等也對(duì)皮脂腺的分泌有著重要影響。除了遺傳因素我們無法改變，調(diào)整內(nèi)分泌、改變飲食習(xí)慣、保持消化系統(tǒng)功能正常、注意休息避免精神過度緊張勞累等都是我們減少和控制皮脂腺分泌的有效途徑。在飲食上，凡是能刺激皮脂腺分泌的食物如辛辣、油膩的食物、甜食、酒釀等應(yīng)不吃或少吃，還要注意保持消化功能的正常，特別是保持大便的通暢，適當(dāng)多吃一些粗纖維的蔬菜如芹菜、扁豆、雜糧等，能有利于通便、驅(qū)除腸道多余的油脂、補(bǔ)充維生素B族。生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免過度緊張和勞累。內(nèi)分泌失調(diào)體內(nèi)雄激素水平偏高，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺肥大分泌亢進(jìn)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物比如一些清熱利濕的中藥進(jìn)行調(diào)整。外用一些脫脂、去頭屑、抗微生物的藥物或用含有這些藥物的洗發(fā)液洗頭也可以取得立竿見影的效果。 　 　　　　　　　　　　　　　　摘抄　北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 陳勇 藥店里賣的采樂你用過嗎？效果很好的。不過要堅(jiān)持使用一段時(shí)間效果才更明顯。

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首先不知道你洗頭的頻率怎么樣?其實(shí)并不是每天洗就健康.而且你要清楚的認(rèn)識(shí)到,頭皮屑就是頭部的死皮,和人皮膚的老化角質(zhì)是一樣的.所以,是個(gè)人他就有頭皮屑.只不過多少而已.你不用專門買什么藥清洗的,那會(huì)刺激到頭皮.你就用一般去屑的洗發(fā)歲就OK.別老抓撓頭皮,不要過于頻繁的梳理頭發(fā).因?yàn)樗粫?huì)刺激它會(huì)分泌更多油.希望我的回答可以幫你.

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還是改用肥皂吧

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可以用西安楊森制藥有限公司生產(chǎn)的采樂牌酮康唑洗劑試一下，有效果。　　酮康唑?qū)ζつw真菌、酵母菌、陰道念球菌及一些深部致病真菌有廣譜抗菌作用，而頭皮屑的產(chǎn)生與真菌有關(guān)，將產(chǎn)生頭皮屑的根源消除了，頭皮屑的癥狀也就會(huì)消失。應(yīng)該注意的是，用酮康唑洗劑的次數(shù)不應(yīng)太頻繁，每周一次為恰當(dāng)。具體情況見產(chǎn)品說明書。