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容易形成色素沉著，尤其在臉部，精神狀態亢奮、增加心臟負擔，同時對于男性來講有損精子的成活率。 但咖啡不是不能喝，只要適量就好，品咖啡是一種身心的享受。

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太多咖啡因會使鈣流失，影響生長發育。

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失眠。如果是男性的話，影響生育能力。