和朋友出去玩，適量喝點酒，暫時忘記工作。
首先,自己的工作方式要改善一下,接下來就要把自己的心態調整好,然后就以積極\樂觀態度去面對工作\生活.還有,在工作之余最好搞點活動來活躍自己......
運動，旅游，睡覺，做愛。
我還想問 怎么排除學習的壓力呢
可以出去旅游
