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　【紅糖食療方精選】　　1、紅糖60克，鮮生姜6克，水煎服，治風寒感冒、妊娠惡阻、產后腹痛、胃寒痛。　　2、紅糖60克，茶葉少許，熱黃酒沖服，治產后惡露不下，腹痛。　　3、紅糖60克，雞蛋兩個，用水煎，于月經干凈后服食，治婦女血虛，月經不調。　　4、紅糖60克，大棗60克，生姜15克，水煎代茶飲，治閉經，連用至經來為止。　　5、紅糖60克，豆腐250克，生姜6克，水煎，每晚睡前吃豆腐飲湯，連服一周，治慢性氣管炎。　　6、紅糖醴：紅糖10克，黃酒50亳升，同煮沸，待糖溶化后趁熱服。可治感寒性腹痛、腹瀉癥。　　7、紅糖10克，大蒜頭10克（去皮），生姜2片，清水半碗，蒸熟后去渣飲用，分為2-3次服。有祛痰，止咳，止嘔作用，適用于小兒百日咳。　　8、紅糖，姜汁各等分，小火煎沸，每次服半匙。治上氣咳嗽煩熱，食即吐逆。

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簡單點就是沖紅糖水,或是放在稀飯里吃甜稀飯了.

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黑木耳紅糖飲[原料]黑木耳30克，紅糖30克。[制法]先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。[吃法]當點心，隨意服食，當日吃完。[功效]養陰補血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。[評介]黑木耳含鐵量較高，居各種葷、素菜食物之首，為補血之佳品。據日本的一項試驗報告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。紅糖，又名赤砂糖，含有較為豐富的鐵質。中醫認為，黑木耳可補氣，紅糖能補血，上二味組成的本食療方對氣血兩虛的貧血有效。而且，黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性，本食療方對胃癌伴缺鐵性貧血患者有較好的治療作用，而且可在胃癌防治中發揮輔助治療功效。外感風寒的人可取生姜30克切細，加紅糖，以溫開水沖泡，趁熱溫服。

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吃甜點的時候用.燒姜茶.