我想再長高點，我知道吃藥沒用，請問怎樣做才好呢？怎樣食療或物理療法

熱心網友

從醫學的角度，男性23歲之后還可以長高，你現在也許還可以長，不過應該也不會長很多。我不是打擊你，有些東西是很難改變的，就象一個人的長相無法改變一樣！你也完全沒必要自卑，每個人都有他的優點，相信你也會有過人之處。目前為止還沒有很有效的長高藥物，也許很快就會有，但現在的長高廣告就不要過于相信。多鍛煉對你肯定有好處，也許有一天你能研究出長高藥物來！祝你好運

熱心網友

鍛煉身體，如打籃球、跳高、跳遠、單扛雙扛等，煲骨頭湯、排骨湯。吃各種蔬果。

熱心網友

男人一般到23-24就不會高，女人一般到20-21就不會高打籃球，跳繩，每天喝一杯牛奶等一些的方法都有一定的幫助

熱心網友

最有效果的辦法就是多多打籃球,游泳.注意飲食.多喝大骨頭熬的湯.每天保證充足的睡眠,不能熬夜.保持愉快的心態~