我已經27歲了，至今有個心理問題很苦惱，就是怕黑，晚上一個人睡覺會害怕，總覺得怕看見什么鬼之類的東西，總是想象一些可怕的事情嚇唬自己，睡不好覺，特別是半夜醒來非常安靜，心里更是害怕，有沒有哪位朋友能幫助我，教我一些治療的方法好嗎？十分感謝！！！
你有這種情況，就要想其實什么都沒，就是自己嚇自己，多看點戰爭片，
