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叫他多休息，吃是吃不回來的

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我覺得沒什么比告?zhèn)€假休息一下！吃點(diǎn)全營(yíng)養(yǎng)素！因?yàn)檫@種情況可能是過度勞累引起細(xì)胞過度饑餓，肝腎受損，去看一下調(diào)一下好！

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多吃些高蛋白的食物，當(dāng)然不要太油膩的東西，如果能吃海產(chǎn)品的話，會(huì)更有好處的，平時(shí)的飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所有的這些也只能是起到一個(gè)輔助的作用的，關(guān)鍵是要有一個(gè)良好的心態(tài)，多參加一些戶外的活動(dòng)，只要身體的素質(zhì)提高了，其它的也會(huì)迎刃而解的。