像運動員和有些業余高手那樣，學會了既實用又瀟灑

熱心網友

首先要充分放松手腕，然后順著球的方向（羽毛在前），當拍垂直地面時，以拍的頭部，盡量全接觸球，并快速扭手腕，翻起球拍（即提起球），忍著力提起就可以！

熱心網友

沒多復雜，有點技巧而已順著球的方向，拍面立起來，與地面垂直，派框靠近球頭，翻手腕（小于90度）。技巧就是，手臂不要動，只翻手腕即可

熱心網友

那個建議用破牌子練習 要不你手上沒準會損害拍子的

熱心網友

FT=MV 因為質量恒定，所以要快，那么力才大

熱心網友

1.兩個拍子一夾2.如果想用一個拍子,慢速揮拍,垂直與地面接觸球的底部,在接觸的一鎩那,迅速一提,力往回收.勤加練習,增加手腕的靈活程度,使動作更流暢,提高動作的成功率.

熱心網友

熟能生巧而已。沒有什么學會的技巧。慢慢練吧。