熱心網友

我們日常生活中有這樣一種諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應該說有一部分是經驗之談，也有一部分是科學根據。對于夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如說中國的《周公解夢》和弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德認為人有意識活動和無意識活動，在白天醒著的時候，意識活動控制無意識活動，所以有些欲望就不能得以實現。那么到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候無意識的欲望，就以夢的形式發泄出來，以夢...

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我們日常生活中有這樣一種諺語叫：“日有所思，夜有所夢”。這句話對不對呢？應該說有一部分是經驗之談，也有一部分是科學根據。對于夢的解釋，古今中外都有很多解釋。比如說中國的《周公解夢》和弗洛伊德的《夢的解析》。弗洛伊德認為人有意識活動和無意識活動，在白天醒著的時候，意識活動控制無意識活動，所以有些欲望就不能得以實現。那么到晚上睡覺的時候，沒有意識控制了，這個時候無意識的欲望，就以夢的形式發泄出來，以夢的形式得到滿足。 　　那么大體上來說，我們每天晚上睡眠的時間是四到六個周期。上半夜睡眠的夢境，一般和當天的以及最近一些日子發生的事情相關。而下半夜睡眠的夢境是和遠事記憶相關，而黎明前也就是快要起床的時候，這個夢就不著邊際了，有很多稀奇古怪的，自己想不到的一些知覺成分偏多。正是這部分的夢，人們記憶得最清楚。那么夢到底是怎么產生的呢？早在20世紀20代，俄羅斯偉大的生理學家巴甫洛夫，他用狗做條件反射的實驗，他明確地指出夢的本質就是大腦彌散性的抑制背景上，一些警戒點的局部興奮活動。為什么夢沒有邏輯？就是這個警戒點在不斷地在游動。夢的內容我們概括的來講，一個是決定于你睡眠環境當中的各種物理刺激，你蓋的被子壓沒壓著身體，壓身體的什么部位，你的手壓沒壓著胸，這和夢的內容有關，你睡眠過程當中，外面有沒有其他的聲音傳進來，有沒有別人在那兒談話，或者你的同床者他在打呼嚕，打鼾聲，這個聲音傳到你耳朵里，也會引起你夢的變化。 　　另外一個方面我們認識到，你的腦子盡管睡覺了，可是腦子還在不停地活動，它沒有意識的控制，它是自發的，隨即的在那兒興奮點在移動，移動到那兒，正處于睡眠做夢這個時期，那就會出現夢的內容，因此這個夢的內容我們不能說得那么準確，說這個內容一定預示著什么東西，但是我們可以科學地說，這個夢是有物質基礎的，這個物質基礎就是環境的刺激，和你腦細胞的活動。因此我們要提高科學普及知識，使我們對它有個正確地認識，不要因為一些夢而來增加自己的負擔，這樣對提高我們的生活質量，使我們精力充沛地，面對我們自己的事業做得更出色，做得更好。

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白天神經細胞過于繁忙了，晚上一時還無法停下來。