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晚上喝牛奶有助于睡眠，而且養(yǎng)顏，不會發(fā)胖，我一直這樣喝很好。

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晚上喝牛奶不會增肥，喝牛奶會減肥的，而且還美容

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不要喝全脂的牛奶就好啦

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不會滴，還有助睡眠和美容，只不過距睡覺時間不要太近，提前一個小時就行啦。

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不會的，牛奶安神，補(bǔ)鈣還美容我每晚睡前都喝一杯熱牛奶

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喝牛奶的最佳時間是，飯后兩個小時左右和睡前一個小時左右。飯后兩個小時左右有利于牛奶中的營養(yǎng)吸收，睡前一個小時左右喝一杯溫牛奶，有促進(jìn)睡眠，安神，對失眼很有好處。只要每天喝的量不要太多，一般不會長胖的，放心喝吧！

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不會.但是遇到喝涼水都發(fā)胖的就沒辦法了.不用想那么多,聽其自然吧.

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會的

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不會的，但是早晨喝的話一定先吃點(diǎn)東西，空腹喝一點(diǎn)都不會吸收，跟喝水沒有區(qū)別！

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適量應(yīng)該不會的，而且對睡眠也有好處。

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會吧