我胃不好吃多了就疼，現在天天也就吃點面食飯后喝一大晚熱牛奶，有時吃點水果

熱心網友

只吃點面食，加點牛奶，吃點水果，可能蛋白質的量還不夠，蛋白質中的氨基酸組成也不合理。你吃的食物種類一定要多樣，但是每種食物都要量少。除了面食和牛奶以外可以吃一些容易消化的魚，豆腐，綠色蔬菜等食物。而且要采用少吃多餐的辦法。

熱心網友

蔬菜和肉吃的少，會的

熱心網友

你可以少吃多餐，吃點雞、雞湯煮面條之類的食品。

熱心網友

好習慣