在工作中會出現心理不平衡的心態，在壓力面前如何很快調節好自己的情緒，同時有可以不被別人看出自己的不安，不影響到自己在公眾面前的形象
熱心網友
其實你太在意別人的感受了.別人不會總是注意到你,很多時候他們在忙著自己的事情.你覺得自己不安,擔心別人看出來,可能人家根本不覺得,只是你自己多想了,根本不至于影響到你的個人形象.在工作和生活中出現一些壓力是很正常的,每個人都會遇到.不要讓自己總是想這些事情,想的再多也無濟于事,你只有作一些事情去緩解這種壓力.而在業余時間,做一些自己感興趣的事,比如上上愛問了,聽聽音樂,看一部好看的電影,和朋友聊聊...
熱心網友
其實你太在意別人的感受了.別人不會總是注意到你,很多時候他們在忙著自己的事情.你覺得自己不安,擔心別人看出來,可能人家根本不覺得,只是你自己多想了,根本不至于影響到你的個人形象.在工作和生活中出現一些壓力是很正常的,每個人都會遇到.不要讓自己總是想這些事情,想的再多也無濟于事,你只有作一些事情去緩解這種壓力.而在業余時間,做一些自己感興趣的事,比如上上愛問了,聽聽音樂,看一部好看的電影,和朋友聊聊天,作一些運動.你的生活豐富了,你就會忘記很多煩惱,你的壓力也會得到一種釋放.你的心情也會好起來.試試吧,朋友.多做一些自己喜歡的事情,讓自己開心起來. 現在生活節奏快了，我們所需要面對的壓力也是越來越多了，所以就需要我們能夠調整好自己的情緒，可以找一些你信任的朋友，向他們訴說、訴說，還可以出去旅游散散心，最重要的是要有一顆樂觀、豁達的心，我想“沒有過不去的火焰山”，只要我們能很好的調整自己不安和郁悶的情緒，“風雨過后就會看見彩虹” 在舊書鋪里買回來維尼（Ｖｉｇｎｙ）的《詩人日記》（Ｊｏｕｒｎａｌｄ`ｕｎｐｏｔｅ），信手翻開，就看見有趣的一條。他說，在法語里，喜樂（ｂｏｎｈｅｕｒ）一個名詞是“好”和“鐘點”兩字拼成，可見好事多磨，只是個把鐘頭的玩意兒（Ｓｉｌｅｂｏｎｈｅｕｒｎ`ｔａｉｔｑｕ`ｕｎｅｂｏｎｎｅｄｅｎｉｅ！）。我們聯想到我們本國話的說法，也同樣的意味深永，辟如快活或快樂的快字，就把人生一切樂事的飄瞥難留，極清楚地指示出來。所以我們又概嘆說：”歡娛嫌夜短！”因為人在高興的時候，活得太快，一到困苦無聊，愈覺得日腳像跛了似的，走得特別慢。德語的沉悶（ｌａｎｇｗｅｉｌｅ）一詞，據字面上直譯，就是“長時間”的意思。《西游記》里小猴子對孫行者說：“天上一日，下界一年。”這種神話，確反映著人類的心理。天上比人間舒服歡樂，所以神仙活得快，人間一年在天上只當一日過。從此類推，地獄里比人間更痛苦，日子一定愈加難度；段成式《西陽雜俎》就說：“鬼言三年，人間三日。”嫌人生短促的人，真是最快活的人；反過來說，真快活的人，不管活到多少歲死，只能算是短命夭折。所以，做神仙也并不值得，在凡間已經三十年做了一世的人，在天上還是個未滿月的小孩。但是這種“天算”，也有占便宜的地方：譬如戴君孚《廣異記》載崔參軍捉狐妖，“以桃枝決五下”，長孫無忌說罰得太輕，崔答：“五下是人間五百下，殊非小刑。”可見賣老祝壽等等，在地上最為相宜，而刑罰呢，應該到天上去受。“永遠快樂”這句話，不但渺茫得不能實現，并且荒謬得不能成立。快過的決不會永久；我們說永遠快樂，正好像說四方的圓形，靜止的動作同樣地自相矛盾。在高興的時候，我們空對瞬息即逝的時間喊著說：“逗留一會兒罷！你太美了！”那有什么用？你要永久，你該向痛苦里去找。不講別的，只要一個失眠的晚上，或者有約不來的下午，或者一課沉悶的聽講——這許多，比一切宗教信仰更有效力，能使你嘗到什么叫做“永生”的滋味。人生的刺，就在這里，留戀著不肯快走的，偏是你所不留戀的東西。快樂在人生里，好比引誘小孩子吃藥的方糖，更像跑狗場里引誘狗賽跑的電兔子。幾分鐘或者幾天的快樂賺我們活了一世，忍受著許多痛苦。我們希望它來，希望它留，希望它再來——這三句話概括了整個人類努力的歷史。在我們追求和等候的時候，生命又不知不覺的偷度過去。也許我們只是時間消費的籌碼，活了一世不過是為那一世的歲月充當殉葬品，根本不會想到快樂。但是我們到死也不明白是上了當，我們還理想死后有個天堂，在那里——謝上帝，也有這一天！我們終于享受到永遠的快樂。你看，快樂的引誘，不僅像電兔子和方糖，使我們忍受了人生，而且彷佛釣鉤上的魚餌，竟使我們甘心去死。這樣說來，人生雖痛苦，卻不悲觀，因為它終抱著快樂的希望；現在的賬，我們預支了將來去付。為了快活，我們甚至于愿意慢死。
熱心網友
笑，職業性的笑容可以保持形象
熱心網友
走自己的路，讓別人說去吧！
熱心網友
《寫在人生邊上》：論快樂 錢鐘書 在舊書鋪里買回來維尼（Ｖｉｇｎｙ）的《詩人日記》（Ｊｏｕｒｎａｌｄ`ｕｎｐｏｔｅ），信手翻開，就看見有趣的一條。他說，在法語里，喜樂（ｂｏｎｈｅｕｒ）一個名詞是“好”和“鐘點”兩字拼成，可見好事多磨，只是個把鐘頭的玩意兒（Ｓｉｌｅｂｏｎｈｅｕｒｎ`ｔａｉｔｑｕ`ｕｎｅｂｏｎｎｅｄｅｎｉｅ！）。我們聯想到我們本國話的說法，也同樣的意味深永，辟如快活或...
熱心網友
《寫在人生邊上》：論快樂 錢鐘書 在舊書鋪里買回來維尼（Ｖｉｇｎｙ）的《詩人日記》（Ｊｏｕｒｎａｌｄ`ｕｎｐｏｔｅ），信手翻開，就看見有趣的一條。他說，在法語里，喜樂（ｂｏｎｈｅｕｒ）一個名詞是“好”和“鐘點”兩字拼成，可見好事多磨，只是個把鐘頭的玩意兒（Ｓｉｌｅｂｏｎｈｅｕｒｎ`ｔａｉｔｑｕ`ｕｎｅｂｏｎｎｅｄｅｎｉｅ！）。我們聯想到我們本國話的說法，也同樣的意味深永，辟如快活或快樂的快字，就把人生一切樂事的飄瞥難留，極清楚地指示出來。所以我們又概嘆說：”歡娛嫌夜短！”因為人在高興的時候，活得太快，一到困苦無聊，愈覺得日腳像跛了似的，走得特別慢。德語的沉悶（ｌａｎｇｗｅｉｌｅ）一詞，據字面上直譯，就是“長時間”的意思。《西游記》里小猴子對孫行者說：“天上一日，下界一年。”這種神話，確反映著人類的心理。天上比人間舒服歡樂，所以神仙活得快，人間一年在天上只當一日過。從此類推，地獄里比人間更痛苦，日子一定愈加難度；段成式《西陽雜俎》就說：“鬼言三年，人間三日。”嫌人生短促的人，真是最快活的人；反過來說，真快活的人，不管活到多少歲死，只能算是短命夭折。所以，做神仙也并不值得，在凡間已經三十年做了一世的人，在天上還是個未滿月的小孩。但是這種“天算”，也有占便宜的地方：譬如戴君孚《廣異記》載崔參軍捉狐妖，“以桃枝決五下”，長孫無忌說罰得太輕，崔答：“五下是人間五百下，殊非小刑。”可見賣老祝壽等等，在地上最為相宜，而刑罰呢，應該到天上去受。“永遠快樂”這句話，不但渺茫得不能實現，并且荒謬得不能成立。快過的決不會永久；我們說永遠快樂，正好像說四方的圓形，靜止的動作同樣地自相矛盾。在高興的時候，我們空對瞬息即逝的時間喊著說：“逗留一會兒罷！你太美了！”那有什么用？你要永久，你該向痛苦里去找。不講別的，只要一個失眠的晚上，或者有約不來的下午，或者一課沉悶的聽講——這許多，比一切宗教信仰更有效力，能使你嘗到什么叫做“永生”的滋味。人生的刺，就在這里，留戀著不肯快走的，偏是你所不留戀的東西。快樂在人生里，好比引誘小孩子吃藥的方糖，更像跑狗場里引誘狗賽跑的電兔子。幾分鐘或者幾天的快樂賺我們活了一世，忍受著許多痛苦。我們希望它來，希望它留，希望它再來——這三句話概括了整個人類努力的歷史。在我們追求和等候的時候，生命又不知不覺的偷度過去。也許我們只是時間消費的籌碼，活了一世不過是為那一世的歲月充當殉葬品，根本不會想到快樂。但是我們到死也不明白是上了當，我們還理想死后有個天堂，在那里——謝上帝，也有這一天！我們終于享受到永遠的快樂。你看，快樂的引誘，不僅像電兔子和方糖，使我們忍受了人生，而且彷佛釣鉤上的魚餌，竟使我們甘心去死。這樣說來，人生雖痛苦，卻不悲觀，因為它終抱著快樂的希望；現在的賬，我們預支了將來去付。為了快活，我們甚至于愿意慢死。穆勒曾把“痛苦的蘇格拉底”和“快樂的豬”比較。假使豬真知道快活，那么豬和蘇格拉底也相去無幾了。豬是否能快樂得像人，我們不知道；但是人會容易滿足得像豬，我們是常看見的。把快樂分肉體的和精神的兩種，這是最糊涂的分析。一切快樂的享受都屬于精神的，盡管快樂的原因是肉體上的物質刺激。小孩子初生了下來，吃飽了奶就乖乖地睡，并不知道什么是快活，雖然它身體感覺舒服。緣故是小孩子時的精神和肉體還沒有分化，只是混沌的星云狀態。洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙，輕松的靈魂可以專注肉體的感覺，來欣賞，來審定。要是你精神不痛快，像將離別時的宴席，隨它怎樣烹調得好，吃來只是土氣息，泥滋味。那時刻的靈魂，彷佛害病的眼怕見陽光，撕去皮的傷口怕接觸空氣，雖然空氣和陽光都是好東西。快樂時的你一定心無愧怍。假如你犯罪而真覺快樂，你那時候一定和有道德、有修養的人同樣心安理得。有最潔白的良心，跟全沒有良心或有最漆黑的良心，效果是相等的。發現了快樂由精神來決定，人類文化又進一步。發現這個道理，和發現是非善惡取決于公理而不取決于暴力，一樣重要。公理發現以后，從此世界上沒有可被武力完全屈服的人。發現了精神是一切快樂的根據，從此痛苦失掉它們的可怕，肉體減少了專制。精神的煉金術能使肉體痛苦都變成快樂的資料。于是，燒了房子，有慶賀的人；一簞食，一瓢飲，有不改其樂的人；千災百毒，有談笑自若的人。所以我們前面說，人生雖不快樂，而仍能樂觀。譬如從寫《先知書》的所羅門直到做《海風》詩的馬拉梅（Ｍａｌｌａｒｍé），都覺得文明人的痛苦，是身體困倦。但是偏有人能苦中作樂，從病痛里濾出快活來，使健康的消失有種賠償。蘇東坡詩就說：“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方。”王丹麓《今世說》也記毛稚黃善病，人以為憂，毛曰：“病味亦佳，第不堪為躁熱人道耳！”在著重體育的西洋，我們也可以找著同樣達觀的人。工愁善病的諾凡利斯（Ｎｏｖａｌｉｓ）在《碎金集》里建立一種病的哲學，說病是“教人學會休息的女教師”。羅登巴煦（Ｒｏｄｅｎｂａｃｈ）的詩集《禁錮的生活》（Les Vies Encloses）里有專詠病味的一卷，說病是“靈魂的洗滌（puration）”。身體結實、喜歡活動的人采用了這個觀點，就對病痛也感到另有風味。頑健粗壯的十八世紀德國詩人白洛柯斯（B.H.B rockes)第一次害病，覺得是一個“可驚異的大發現(Eine bewunderungsw rdige Erfindung)”。對于這種人，人生還有什么威脅？這種快樂，把忍受變為享受，是精神對于物質的最大勝利。靈魂可以自主——同時也許是自欺。能一貫抱這種態度的人，當然是大哲學家，但是誰知道他不也是個大傻子？是的，這有點矛盾。矛盾是智慧的代價。這是人生對于人生觀開的玩笑。
熱心網友
注意放松！
熱心網友
現在生活節奏快了，我們所需要面對的壓力也是越來越多了，所以就需要我們能夠調整好自己的情緒，可以找一些你信任的朋友，向他們訴說、訴說，還可以出去旅游散散心，最重要的是要有一顆樂觀、豁達的心，我想“沒有過不去的火焰山”，只要我們能很好的調整自己不安和郁悶的情緒，“風雨過后就會看見彩虹”。
熱心網友
看看書
熱心網友
心有漣漪一點通。情緒波瀾見風采。笑看世界映風云。行為自控擺困惱。
熱心網友
要靠自己了，或者事情多些
熱心網友
面對壓力,我們首先要有一個良好的心態面對這些種種各界來的壓力.如有很多壓力,應先看哪個壓力重,孰輕孰重,有一個明顯的目標性.所以說面對壓力要有遠見之才,這樣才能做好一件被壓力壓很久的事來.
熱心網友
在公眾面前，當考驗和壓力來臨，做個深呼吸，告訴自己：我能行！我是最棒的！放輕松些，永遠相信：只要自己正常發揮就無人可敵，更何況沒準還能超常發揮呢，呵呵。
熱心網友
每天保持良好的睡眠，不要為了一點點小事發怒，要保持開心
熱心網友
把干本職工作培養成猶如玩游戲一樣的樂趣、興趣，就不再覺得辛苦，更談不上什么壓力
熱心網友
有壓力才有動力呀！
熱心網友
出去走一走,感受一下大自然的美麗風光,到大海邊,或爬到山頂,大喊幾聲
熱心網友
其實你太在意別人的感受了.別人不會總是注意到你,很多時候他們在忙著自己的事情.你覺得自己不安,擔心別人看出來,可能人家根本不覺得,只是你自己多想了,根本不至于影響到你的個人形象.在工作和生活中出現一些壓力是很正常的,每個人都會遇到.不要讓自己總是想這些事情,想的再多也無濟于事,你只有作一些事情去緩解這種壓力.而在業余時間,做一些自己感興趣的事,比如上上愛問了,聽聽音樂,看一部好看的電影,和朋友聊聊...
熱心網友
其實你太在意別人的感受了.別人不會總是注意到你,很多時候他們在忙著自己的事情.你覺得自己不安,擔心別人看出來,可能人家根本不覺得,只是你自己多想了,根本不至于影響到你的個人形象.在工作和生活中出現一些壓力是很正常的,每個人都會遇到.不要讓自己總是想這些事情,想的再多也無濟于事,你只有作一些事情去緩解這種壓力.而在業余時間,做一些自己感興趣的事,比如上上愛問了,聽聽音樂,看一部好看的電影,和朋友聊聊天,作一些運動.你的生活豐富了,你就會忘記很多煩惱,你的壓力也會得到一種釋放.你的心情也會好起來.試試吧,朋友.多做一些自己喜歡的事情,讓自己開心起來.
熱心網友
忘掉一切，出去散步或聽音樂 ，欣賞娛樂片子等。總之，換換腦筋
熱心網友
把心態放松,不在乎其它人的看法。找出問題的癥結所在，看看壓力主要來源于何處。是學習？是工作？是人際？還是經濟？你只有找出問題的所在，才能針對問題找到不同的解決辦法。
熱心網友
放松
熱心網友
我覺得如果要實現情緒的調整,首先得找到自己出現不安、郁悶情緒的原因。當然原因大體分為兩類：一為主觀原因，從自己的角度找原因，一為客觀原因，從他人、環境、社會等客觀事物的角度找原因。其次，根據具體情況（是自己太悲觀不夠自信呢？是面對社會強烈的競爭無所適從呢？還是經濟基礎呢？）采取相應的措施。似乎說得有點抽象了，不過我覺得最好的辦法呢是擺正自己的心態。用一種積極樂觀的人生態度去面對生活中的點點...
熱心網友
我覺得如果要實現情緒的調整,首先得找到自己出現不安、郁悶情緒的原因。當然原因大體分為兩類：一為主觀原因，從自己的角度找原因，一為客觀原因，從他人、環境、社會等客觀事物的角度找原因。其次，根據具體情況（是自己太悲觀不夠自信呢？是面對社會強烈的競爭無所適從呢？還是經濟基礎呢？）采取相應的措施。似乎說得有點抽象了，不過我覺得最好的辦法呢是擺正自己的心態。用一種積極樂觀的人生態度去面對生活中的點點滴滴，勝不驕，敗不餒．加油哦，兄弟！
熱心網友
學我的，聽 快樂崇拜，
熱心網友
先轉移自己的注意力：去想、或是去做、或是去參與平時感興趣的事，一會兒心情就平伏些了。然后去面對。
熱心網友
吃東西呀，雖然在身體健康方面這樣看起來好像不是很科學。不過對我來說很有效。而且還要吃自己最愛吃的，好吃的，超解壓。還有一個方法了，就是慢跑，一直一直跑，跑到不能動了，就行了。然后，洗澡，睡覺。（睡得著就睡，睡不著就想你想想的。）我就是這樣的
熱心網友
工作就是生活，也有酸甜苦辣，要細細品味，要享受過程，要象對待自己的人格一樣對待工作，凡事問心無愧，盡職盡責，有何壓力？
熱心網友
不知道樓主有沒有聽說過一句老話 "禍莫大于不知足也"
熱心網友
要解決問題，就得找到問題的癥結所在。你的壓力主要來源于何處，是工作是人際還是經濟等等，是不是你所能承受的，只有你自己最清楚了。你只能按照不同的問題找到不同的解決辦法。越快越好，拖延下去，就等于是把自己放在了無邊的擔憂里，拖的時間越長，心里的壓力就越大，自己對它也就越害怕和恐慌。只有對癥下藥，從根本上消除掉壓力，你才能自信迷人、魅力十足,真正做到輕松快樂
熱心網友
睡覺嘛..
熱心網友
作完一件事再作一件事，集中注意力，如果每天能完成計劃中的一件事就很好，多完成一件就是勝利，就獎賞自己聽一只歌或者吃一頓
熱心網友
那你只好偽裝自己了，如果你愿意活的累但是風光． 如果我是你的話，我會真實的做自己，體會真正的人生快樂！
熱心網友
分人！有人喜歡聊天，有的喜歡運動...但最終的目的就是分散注意力，去做一些別的事情。再怎么做我們都不是“完美”的，要敢于正式自己，做自己想做的，每個人的想法都是不一樣的！朋友做你自己這一生才不會“荒廢”（話糙理不糙）最真誠的話送給你
熱心網友
到無人的地方大叫！把壓抑全釋放出來，要不可以聽聽音樂！舒緩心情
熱心網友
可以去學著控制自己的呼吸 分散自己的注意力
熱心網友
昨天,過去了~不用煩今天,正在過~不要煩明天,還沒到~煩不著
熱心網友
自我反省是調整心態緩解壓力保持形像的最佳方法。
熱心網友
要解決問題，就得找到問題的癥結所在。你的壓力主要來源于何處，是工作是人際還是經濟等等，是不是你所能承受的，只有你自己最清楚了。你只能按照不同的問題找到不同的解決辦法。越快越好，拖延下去，就等于是把自己放在了無邊的擔憂里，拖的時間越長，心里的壓力就越大，自己對它也就越害怕和恐慌。只有對癥下藥，從根本上消除掉壓力，你才能自信迷人、魅力十足,真正做到輕松快樂，當然，不安和郁悶自然就隨風而去了。另外，在這...
熱心網友
要解決問題，就得找到問題的癥結所在。你的壓力主要來源于何處，是工作是人際還是經濟等等，是不是你所能承受的，只有你自己最清楚了。你只能按照不同的問題找到不同的解決辦法。越快越好，拖延下去，就等于是把自己放在了無邊的擔憂里，拖的時間越長，心里的壓力就越大，自己對它也就越害怕和恐慌。只有對癥下藥，從根本上消除掉壓力，你才能自信迷人、魅力十足,真正做到輕松快樂，當然，不安和郁悶自然就隨風而去了。另外，在這個時間上，每個人，都在承擔自己必須面對的壓力。所以，不要害怕它。有壓力不見得是壞事。被他壓倒了才是麻煩。
熱心網友
可以聽聽音樂,打打球.或者去接近自然
熱心網友
如果是我的話,我會先看一看自己不安和郁悶情緒的原因,雖然很多方法可以緩解這種情緒,但是,最終的還是事情的根源,想清楚自己因什么事而這樣,然后才想一下,我應該怎么做,想的時候不一定很死心眼的一定要想出來,可以邊聽音樂,邊分析,也可以找一個你自己很喜歡去的地方,環境比較靜的地方,慢慢放松自己,理清頭緒,這樣一來,人就會輕松,就不會不安,而且很多時候要學會啟發自己,例如,你每天早上起來對著鏡子說,我今天...
熱心網友
如果是我的話,我會先看一看自己不安和郁悶情緒的原因,雖然很多方法可以緩解這種情緒,但是,最終的還是事情的根源,想清楚自己因什么事而這樣,然后才想一下,我應該怎么做,想的時候不一定很死心眼的一定要想出來,可以邊聽音樂,邊分析,也可以找一個你自己很喜歡去的地方,環境比較靜的地方,慢慢放松自己,理清頭緒,這樣一來,人就會輕松,就不會不安,而且很多時候要學會啟發自己,例如,你每天早上起來對著鏡子說,我今天會過得很好,很開心,我會做得到的,這樣慢慢的,你就會覺得自己不會那么容易被事情纏住而煩惱,以上只是我一點小意見,希望你快點找到解決方法
熱心網友
首先的話其實每個人都只是社會很小的一部分，即使你有什么不安別人也不太在意。但還是說說我自己的意見對自己來說，最好的調節方法就是做自己喜歡做的而因為這樣那樣的原因而沒有做成的事，或者干脆就無所事事，給自己放個不大不小的假，當然休息，徹底的放松未嘗也不是好辦法；對你的朋友的話，你要做的是去訴說，把自己心中的苦悶說給他們聽，這樣的話，一份不幸就分成了N份，有的事，是要自己獨自去面對的，但有的事，必須...
熱心網友
首先的話其實每個人都只是社會很小的一部分，即使你有什么不安別人也不太在意。但還是說說我自己的意見對自己來說，最好的調節方法就是做自己喜歡做的而因為這樣那樣的原因而沒有做成的事，或者干脆就無所事事，給自己放個不大不小的假，當然休息，徹底的放松未嘗也不是好辦法；對你的朋友的話，你要做的是去訴說，把自己心中的苦悶說給他們聽，這樣的話，一份不幸就分成了N份，有的事，是要自己獨自去面對的，但有的事，必須借助別人的力量；對那些不怎么太熟的人來說，不用擔心自己的不安會有什么不好的影響，人就是人，不是神，出點狀況是很平常的。關鍵的是你不能慌，要坦然面對自己心煩這樣一種狀態，這樣的話別人反而會更加佩服你。就這些。
熱心網友
隨遇而安,順其自然,審視生活，尋找亮點,準確定位
熱心網友
給自己放大假。到外面去走走。
熱心網友
你應主動與同事多交流,這也是釋放心理壓力的一種積極的方法.通過自身的主動,才能在別人面前展示你輕松的一面,別人也不易察覺出你的不安來.
熱心網友
學會微笑，永遠對你身邊的人，還有自己的微笑
熱心網友
休息一段吧
熱心網友
生活中有很多可以排解壓力的方法，主要看你自己啦，比方說你平時愛唱歌，在覺得壓得氣都喘不過來時就找個好地方大聲地唱，忘我地唱。還比如，你嘻歡吃，就猛吃你最愛吃的很很地造一燉，喝他個天旋地轉。當然，這都是生理方面的。或許你看看電影，和朋友聊天訴苦發勞騷都行。那些什么深呼吸，數數無聊的你肯定不會接受。其時，運動多鍛練是排解壓力的最好方法。不信試試。
熱心網友
深呼吸，大聲喊：“空氣是多么清新，世界是多么美麗！”
熱心網友
高興的時候，微笑是最好的裝飾不高興的時候，微笑是最好的掩飾
熱心網友
其實化壓力為動力是一種最有效的方法。
熱心網友
朋友太投入別人的感覺了！首先請朋友隨我分享中國的“造字文化”——何為壓力？“壓”力其實就是一個“廠”道之下的一“點”破“土”！狗P也不是！妹妹看如何？妹妹只要能以一顆清凈之心來面對世事，很多地方一定是快樂自信的！哪來的不平衡和郁悶啊？更找不到那“點”破“土”。OK?
熱心網友
心煩的時候就找個沒有人的地方大哭一場,哭他個混天暗地就都沒有事情了
熱心網友
壓力實際上都是自己給自己找的，心寬一點，不要太在乎得失！有句話說的很好：心平常，自非凡！
熱心網友
隨意、隨緣。不要太高要求自己。
熱心網友
出去看看 放松心情
熱心網友
學會責任這幾天在傳頌著：。其中，這樣寫到：“人生，總是在成功與失敗，希望與失望，歡樂與痛苦中演譯一幕幕憂傷與難忘。人生的路上有平川坦途，但也會碰上沒有舟船的渡口，沒有小橋的河岸，這時候只能自己擺渡自己了。。。。。。生活中定有希望，生活中一定要有自信。” 另外，洪戰輝的詩---蝸牛，寫的很好。有機會讀一下會有好處的。
熱心網友
首先要找到是你感到壓力的原因。第二，要減少壓力的來源第三，參加自己喜歡的活動第四，注意休息我通過答題和提問來放松自己。這里的問題對我很有吸引力。
熱心網友
學會忘記。學會找到自己的位子，這個位子不需要別人對你的認可，因為每個人能做的事情不同，所以只要對得起自己就可以了。那么，自然就不會太在意別人的成功以及對你的評價了。還要時刻告訴自己：你是獨一無二的，你最棒~
熱心網友
沒事 想開點
熱心網友
面對工作的壓力要先找到問題出在哪里，如果是自己不能勝任這份工作就要考慮調離，找到適合自己的位置就算是很累的工作也會就得很開心，人有了成就感心情自然會很好的。如果是遇到了挑剔的上司，就要看這份工作對你是不是很重要了，如果是就要學會忍耐，可以找個關系好觀點又一致的同事聊聊，有事不悶在心里就不會覺得壓力太大了。當今社會不管做什么工作都會有壓力，關鍵要學會自我調整，上班努力工作，下班就要忘記工作，...
熱心網友
面對工作的壓力要先找到問題出在哪里，如果是自己不能勝任這份工作就要考慮調離，找到適合自己的位置就算是很累的工作也會就得很開心，人有了成就感心情自然會很好的。如果是遇到了挑剔的上司，就要看這份工作對你是不是很重要了，如果是就要學會忍耐，可以找個關系好觀點又一致的同事聊聊，有事不悶在心里就不會覺得壓力太大了。當今社會不管做什么工作都會有壓力，關鍵要學會自我調整，上班努力工作，下班就要忘記工作，做些自己喜歡的事情，不要把工作中的煩惱帶到生活中，更不要帶回家里。希望你能做個快樂的上班族！！
熱心網友
盡量去充實自己的生活吧，放松心態,不要在乎其它的看法,把你自己做好.心平常處非凡
熱心網友
現實中有壓力可以上網找個人來聊聊啊，要不就玩什么事也別管，懶人部落里的人學習啊。
熱心網友
自信啊
熱心網友
呵呵 我的回答可能是另類的 心病需要心藥解 你可以找一個你單位的同志和你關系不錯，人也不錯，不是小喇叭的那樣的人 和他說說你的情況，讓他談談對你的感覺是不是你想得那樣。之后你在想辦法解決！
熱心網友
用平常心 做平常人 放松心情 享受生活中的每一個幸福
熱心網友
很難。你的調節情緒最好不要在上班地點，你的父母將會是你最 忠實最值得信任的傾聽者。但說實話，你越在意，壓力就越大，何不隨遇而安。
熱心網友
有壓力時，多想想自己比別人強的一面，自我安慰一下，想著對方不如自己的地方，自信就來了，壓力就會少了，如果你是個女子，就去商場逛逛，男的你就去酒吧喝點，聽聽音樂，第二天上班前告訴自己我很棒，我一定行，然后信心滿滿的上班。
熱心網友
放松心態,不要在乎其它的看法,把你自己做好.
熱心網友
首先，我認為，你要確切的知道你的壓力是從哪而來，其次，要找對方法去發泄這些壓力（當然，不能犯法，不能違背道德原則），可以去唱歌、做運動、跑跑步等，最后，壓力每個人都會有，關鍵就是看你怎樣去解壓。很多事情不要太敏感，不要對自己太苛刻。我們生活在這個社會里，每一天的生活都是充實的，不是得到就是學到。不要只看到你失去的，還要看到你得到什么。祝你快樂。
熱心網友
回到自然
熱心網友
放松心情，做回自己！～
熱心網友
工作沒有壓力，那有動力！生活就是要在多姿多彩中度過。活著就要你去面對一切，換個思維，換個角度，把壓力變成動力，正是別人的注意，才能有機會顯示你的實力，走自己的路，讓自己活出自信，活的開心！！！！
熱心網友
現在工作壓力是大，我們單位的同事都象加著尾巴的狗一樣，都比著看誰的尾巴夾的緊。 我當出也是因為壓力大就買游戲機玩游戲，后來買電腦玩游戲以緩解緊崩的壓力，錢沒少花可是效果不大。我本是一個開朗，幽默性格的人，在這樣下去自己都覺得會得神經病。 后來就有調走的想法（是單位內部調動），注意哪部門缺人，了解各個部門的工作環境，工作性質等，最后下了不惜一切代價的決心，托關系，走路子，送大禮才調...
熱心網友
現在工作壓力是大，我們單位的同事都象加著尾巴的狗一樣，都比著看誰的尾巴夾的緊。 我當出也是因為壓力大就買游戲機玩游戲，后來買電腦玩游戲以緩解緊崩的壓力，錢沒少花可是效果不大。我本是一個開朗，幽默性格的人，在這樣下去自己都覺得會得神經病。 后來就有調走的想法（是單位內部調動），注意哪部門缺人，了解各個部門的工作環境，工作性質等，最后下了不惜一切代價的決心，托關系，走路子，送大禮才調了一個平時我看不上的部門，到了這個部門我的膽子到變小了，為什莫呢？因為工作環境太輕松了，輕松的超過了我的想像，有工作時認真點，剩下時間隨便。 現在再碰到以前的同事，他們問我想不想回去，我說就是給我漲500元錢我都不回去，以前有多少雙眼睛盯著你，責任大，危險大，工作累，事還多，現在屬于自己管自己，責任小，危險小，工作輕松，還沒有亂七八糟的事。 現在才明白，掙錢多少，臉面好不好看都是次要的，心情好不好才是主要的。
熱心網友
基本上是人都會有遇到壓力的時候，壓力來自不同的時間地點和各種不同類型的情況。遇到什么樣的壓力用什么樣的處理方式，這樣才能讓自己從壓力中走出來。面對壓力最重要的是如何正確地來看待它，首先自己要有一個豁達樂觀的心理。要藐視壓力也要重視壓力，要隨時做好面對壓力，不要給自己太大的心理負擔。其次可以用一些減壓的方法，比如聽聽音樂，運動一下等等，都可以得到一定的緩解，總之，壓力只是暫時的，看你如果去承受和面對...
熱心網友
基本上是人都會有遇到壓力的時候，壓力來自不同的時間地點和各種不同類型的情況。遇到什么樣的壓力用什么樣的處理方式，這樣才能讓自己從壓力中走出來。面對壓力最重要的是如何正確地來看待它，首先自己要有一個豁達樂觀的心理。要藐視壓力也要重視壓力，要隨時做好面對壓力，不要給自己太大的心理負擔。其次可以用一些減壓的方法，比如聽聽音樂，運動一下等等，都可以得到一定的緩解，總之，壓力只是暫時的，看你如果去承受和面對，壓力過后一定會是輕松愉快的，所謂陽光總在風雨后嘛！
熱心網友
找點時間，放縱一下自己的業余愛好。
熱心網友
工作中，常常感到有壓力，甚至有些緊張，是常有的事，幾乎人人都可碰得到。此種情況，非常重要的是：要自覺調整，自己的心態。以理智、平和的心緒，處理好心理上的，不安與郁悶。力求自己的主觀認識，適應客觀環境。從而，使自己心理平衡，達到心身放松、?芤狻⒖撓肟燉幀?
熱心網友
先找個清靜的地方，給自己一個無壓力的空間，散一散心，然后，分析一下為什么去煩，把所有煩惱拋開呀
熱心網友
告訴自己現在的忍受是為將來的風光
熱心網友
忘掉一切，出去散步或聽音樂 ，欣賞娛樂片子等。總之，換換腦筋。
熱心網友
事繁勿慌，事閑勿荒！和若春風，肅若秋霜！取象于錢，外圓內方！
熱心網友
有更高的追求！一切不在眼中
熱心網友
晚上回家后自己在家發泄一下，每個人發泄的方式是不一樣的，但無論你用什么樣的方式，只要自覺的舒服就可以了，最好不要長時間的壓抑自己的感情，這樣時間長了會生病的。。。
熱心網友
可以聽一下搖滾樂或輕檢的自己喜歡的音樂
熱心網友
海邊散散心
熱心網友
你的生活豐富了,你就會忘記很多煩惱,你的壓力也會得到一種釋放
熱心網友
其實你太在意別人的感受了.別人不會總是注意到你,很多時候他們在忙著自己的事情.你覺得自己不安,擔心別人看出來,可能人家根本不覺得,只是你自己多想了,根本不至于影響到你的個人形象.在工作和生活中出現一些壓力是很正常的,每個人都會遇到.不要讓自己總是想這些事情,想的再多也無濟于事,你只有作一些事情去緩解這種壓力.而在業余時間,做一些自己感興趣的事,比如上上愛問了,聽聽音樂,看一部好看的電影,和朋友聊聊...
熱心網友
其實你太在意別人的感受了.別人不會總是注意到你,很多時候他們在忙著自己的事情.你覺得自己不安,擔心別人看出來,可能人家根本不覺得,只是你自己多想了,根本不至于影響到你的個人形象.在工作和生活中出現一些壓力是很正常的,每個人都會遇到.不要讓自己總是想這些事情,想的再多也無濟于事,你只有作一些事情去緩解這種壓力.而在業余時間,做一些自己感興趣的事,比如上上愛問了,聽聽音樂,看一部好看的電影,和朋友聊聊天,作一些運動.你的生活豐富了,你就會忘記很多煩惱,你的壓力也會得到一種釋放.你的心情也會好起來.試試吧,朋友.多做一些自己喜歡的事情,讓自己開心起來.