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正常人一天渴1000-2000ml.但是要注意時間 飯前和飯后不能馬上喝 那樣容易沖淡胃液造成消化不良
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每天應(yīng)喝1200ml-2000ml
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因人而異,不渴為止,飲水過量容易導(dǎo)致血液濃度過低,而大腦缺氧引起反應(yīng)遲鈍等不良癥狀.
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正常人一天渴1000-2000ml.
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1.5升
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正常人一天和1500毫升水，
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嗯
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理論上是1升水,但不要連續(xù)飲用.早晨起床后喝一杯水為最佳,既能清理腸胃,又達(dá)到美容的效果.平時還可從水果中吸取一定的水分.
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2000ml不包含食物中的水分但不要等到口渴了才想到猛灌
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八杯水
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8杯是合適的。不能等口喝了才喝，要主動喝水。祝你健康！
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1000-2500ml,此數(shù)字包括食物中的水分.因人而宜.