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多做體育鍛煉也是提高自控能力的好方法，比如可以鍛煉人的毅力和忍耐力。時(shí)刻告誡自己要控制自己，自我提醒，自我暗示。或者可以找一個(gè)你信賴(lài)的人比如父母朋友什么的幫幫你。
做事之前多考慮一下后果，三思而后行
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