懷孕時間便秘,既不能喝藥也不能大便時候太用力,應(yīng)該怎么辦啊?

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妊娠期便秘是妊娠期間常見的癥狀，其主要原因?yàn)槿焉锖螅w內(nèi)孕激素水平增高，使平滑肌及子宮肌肉松弛，這有利于胎兒的”安居”，但同時，腸道平滑肌也松弛，造成腸蠕動減慢，加之妊娠后期，膨大的子宮壓迫腸道，加重便秘。另外食物過分精細(xì)，纖維殘?jiān)伲彩潜忝氐牧硪辉?（1）要吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜，豆類，水果，麥片等，少食辛辣溫燥食物。（2）多飲水，避免大便干燥。（3）可服中成藥牌藥麻仁丸，每日...

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妊娠期便秘是妊娠期間常見的癥狀，其主要原因?yàn)槿焉锖螅w內(nèi)孕激素水平增高，使平滑肌及子宮肌肉松弛，這有利于胎兒的”安居”，但同時，腸道平滑肌也松弛，造成腸蠕動減慢，加之妊娠后期，膨大的子宮壓迫腸道，加重便秘。另外食物過分精細(xì)，纖維殘?jiān)伲彩潜忝氐牧硪辉?（1）要吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜，豆類，水果，麥片等，少食辛辣溫燥食物。（2）多飲水，避免大便干燥。（3）可服中成藥牌藥麻仁丸，每日3次，每次6克。（4）如持續(xù)便秘，應(yīng)就醫(yī)，不要亂服輕瀉劑。

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多吃水果。每天早晚喝點(diǎn)蜂蜜，或者每天30粒葡萄干，一定有效。

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應(yīng)該多吃含纖維素多的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。實(shí)在不行，可以口服一些緩瀉劑，例如睡前口服果導(dǎo)片1-2片，或麻仁潤腸九等，也可外用開塞露、甘油栓，但絕對不要用劇烈的瀉藥，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

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懷孕期間，隨著胎兒的入盆，腹壓曾大，都會便秘，可以多吃一些含粗纖維的食物，促進(jìn)腸蠕動，比如芹菜，韭菜，芋頭等等，多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻挘嗌⒉剑灰獞言幸院缶褪裁醇覄?wù)都不作，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)，不但可以活動身體，促進(jìn)新陳代謝，對胎兒也是有好處的。