大約一個(gè)月以來，睡眠一直有問題，經(jīng)常會(huì)半夜醒來?？墒菑倪@個(gè)禮拜開始睡到床上剛閉上眼睛覺得很累想睡，身體是累的但是精神好象很好，心跳也比平時(shí)快，腦子停不住要思考問題。我努力讓自己放松，數(shù)綿羊也不行，做運(yùn)動(dòng)，睡前喝牛奶我都試過了就是不行，這個(gè)禮拜每天夜里都是迷迷忽忽地，但是我知道自己肯定沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)。我想這個(gè)是不是精神太緊張的緣故？可是又無法入睡，每天早上起床眼睛都是血絲，我真的很需要休息啊 ，請(qǐng)幫幫我吧，謝謝大家！

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