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面包牛奶,營養(yǎng)均衡搭配合理.但是牛奶脂肪含量高,容易發(fā)胖.豆?jié){油條,營養(yǎng)成分也很高,但是油條既沒有營養(yǎng),又不衛(wèi)生.最好是豆?jié){和面包,中西結(jié)合.
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最好兩者綜合起來取其精華棄其糟粕——豆?jié){+面包
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豆?jié){和油條。
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油條中含有明礬,它的主要成分是三氧化鋁,而鋁吸收多了是老年性癡呆的一個(gè)重要因素,所以油條油餅之類的最好少吃或不吃哦.
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我還是喜歡面包牛奶。一是這種搭配比較有營養(yǎng)，前者都太油膩了。
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我看過一個(gè)健康建議，說對(duì)中國人來說，最好的是酸奶，其次豆?jié){，再然后才識(shí)牛奶。至于油條確實(shí)不是太好的，不過偶爾吃吃也是調(diào)劑調(diào)劑口味嘛！
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我現(xiàn)在饑了，油條 豆?jié){，耶！！！！！！！
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兩種搭配同時(shí)享用。
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豆?jié){有豐富的植物蛋白，油條基本沒有營養(yǎng)但符合中國人的口味；牛奶面包有營養(yǎng)。
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每個(gè)人的口味飲食習(xí)慣不同，所以在選擇的時(shí)候就會(huì)各有偏愛，只要自己合理的搭配，怎樣的吃法都會(huì)是最好的。
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第二個(gè)
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別人的喜好與你關(guān)系大嗎？所以，就看你的愛好了，都說牛肉、海鮮有營養(yǎng)，但不吃者大有人在，至于營養(yǎng)這東西，也別太信了，粗茶淡飯，照樣身體健康，自己想怎樣吃就吃點(diǎn)吧，何必這么費(fèi)神？
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當(dāng)然是面包加牛奶了。因?yàn)榍罢吆兄掳┪锖痛罅康匿X的成份，少吃無防，多吃自然有害健康。