秋季溫差大，天氣變化也快，應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防感冒，有那些注意事項(xiàng)，還請(qǐng)見教，感謝大家
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一、可以拿鍋用慢火煮一點(diǎn)醋，讓其慢慢揮發(fā)以殺滅空氣中的細(xì)菌； 二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者最好戴上口罩； 三、注意不要將空調(diào)調(diào)得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時(shí)注意鍛煉身體； 四、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。...
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一、可以拿鍋用慢火煮一點(diǎn)醋，讓其慢慢揮發(fā)以殺滅空氣中的細(xì)菌； 二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者最好戴上口罩； 三、注意不要將空調(diào)調(diào)得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時(shí)注意鍛煉身體； 四、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。最重要的，要鍛煉身體的！祝你健康！
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秋季如何預(yù)防感冒?( 桂龍新聞網(wǎng) 2002年10月25日14:50:38) -------------------------------------------------------------------------------- 感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強(qiáng)弱有關(guān)。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。 ...
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秋季如何預(yù)防感冒?( 桂龍新聞網(wǎng) 2002年10月25日14:50:38) -------------------------------------------------------------------------------- 感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強(qiáng)弱有關(guān)。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。 1． 自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。 2． 家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。 3． 合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營(yíng)衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息。或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。 4． 藥物預(yù)防：科學(xué)研究表明，服用預(yù)防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低５０％左右。另外，流感疫苗已經(jīng)在我國(guó)北京、上海、廣州等地進(jìn)行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒。 預(yù)防秋季感冒有良湯 v 感冒食療方v 感冒食療藥膳v 秋令燥咳食療方v 秋季養(yǎng)生茶療方 民間有這樣一句話，“中秋過后夜夜涼”，自農(nóng)歷八月十五起，確是感覺到每一天晚上都比昨夜涼了。但由于今年的暑熱時(shí)間實(shí)在太長(zhǎng)，加上前段時(shí)間連連大雨，因而中午及下午還是很悶熱，早晚涼、中午下午熱，加上轉(zhuǎn)季時(shí)節(jié)，人們很容易感冒。現(xiàn)推薦一款能防治秋季感冒和秋季流感的佐餐湯品，這款湯品還可以在整個(gè)秋季經(jīng)常服用，以防流感和感冒。它為—— 紫蘇太子參瘦肉湯 紫蘇太子參瘦肉湯有股濃濃的紫蘇味，但這味道對(duì)廣東人來說并不陌生，反而十分喜愛，如地道的小吃炒田螺，就非此味而不香也。本湯具有益氣和中、解表散寒的功效，能防治秋季感冒和秋季流感。同時(shí)能輔助治療體質(zhì)虛弱易患感冒，證見惡寒而發(fā)熱不甚，咳嗽，痰白稀，氣短，納差，舌苔白薄而潤(rùn)，脈浮而重按無力。 ［材料］紫蘇葉４５克、太子參２０克、豬瘦肉１００克、生姜１－２片。 紫蘇葉性溫、味辛、氣香、入肺、脾經(jīng)，具解表散寒、行氣和中的功效。太子參性平、味甘，入脾、肺經(jīng)，具健脾益氣、生津潤(rùn)肺的功效，常用于脾虛體倦，食欲不振，肺燥干咳，病后體虛等。豬瘦肉性平，味甘，有補(bǔ)五臟之功。諸物合之，能益氣和中，解表散寒。 ［烹制］紫蘇和太子參用清水洗凈，浸泡半小時(shí)左右，然后與豬瘦肉、生姜一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水５００毫升（約５碗水），煮沸２０分鐘后，調(diào)入適量鹽和生油則成，去藥渣，撈起豬瘦肉切片塊狀，可拌醬油佐餐用。此量可供２－３人用，宜預(yù)防期間常服用 秋季防預(yù)防感冒八種方法 -------------------------------------------------------------------------------- 感冒的產(chǎn)生有多種原因，預(yù)防是關(guān)鍵，注意以下生活中的八個(gè)小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。 通早晨起床后，及時(shí)打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。 洗早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。 動(dòng)每天晨起后，堅(jiān)持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。 漱每天堅(jiān)持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。 穿根據(jù)時(shí)令氣候、天氣冷暖及時(shí)加減衣物，不可硬撐。 聞準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。 飲晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對(duì)防止感冒有很好的效果。 熏把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時(shí)間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。
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百科知識(shí)：秋冬季節(jié)話感冒 -------------------------------------------------------------------------------- 2004年08月02日11:35 中國(guó)氣象影視信息網(wǎng) 感冒會(huì)引起很多并發(fā)癥，所以，小小的感冒，人們切不可麻痹大意，需引起足夠的重視。雖然一年四季人們都會(huì)感冒，但秋冬時(shí)節(jié)是感冒的多發(fā)季節(jié)。 ...
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百科知識(shí)：秋冬季節(jié)話感冒 -------------------------------------------------------------------------------- 2004年08月02日11:35 中國(guó)氣象影視信息網(wǎng) 感冒會(huì)引起很多并發(fā)癥，所以，小小的感冒，人們切不可麻痹大意，需引起足夠的重視。雖然一年四季人們都會(huì)感冒，但秋冬時(shí)節(jié)是感冒的多發(fā)季節(jié)。 普通的感冒通常被稱之為“著涼”或“傷風(fēng)”，這就說明感冒與氣溫的變化有著密切的關(guān)系。尤其是秋季進(jìn)入冬季的第一次降溫，這時(shí)最低氣溫從零上降至零下的1~2天內(nèi)，日平均氣溫和最低氣溫會(huì)大幅度下降，前后兩天氣溫可以相差10℃以上，對(duì)這種突然降溫，人們的體溫調(diào)節(jié)功能還不能適應(yīng)，此時(shí)如果人們不注意適時(shí)增加衣服，增蓋被子，很容易患上感冒。 感冒通常是由于呼吸道感染病毒引起的 感冒通常是由于呼吸道感染病毒引起的。這些病毒在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中繁殖很快，生命力也很強(qiáng)。人們受涼后，因?yàn)楹浣档土松眢w的抵抗力，機(jī)體的免疫功能和呼吸道防御功能減退，加之冬季一般空氣干燥，鼻粘膜容易發(fā)生細(xì)小的開裂，病毒易于侵入并在此生長(zhǎng)繁殖，引起呼吸道粘膜水腫及一系列感冒癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等。 哪些地方有利于感冒的傳播 感冒是通過打噴嚏、咳嗽時(shí)從鼻、嘴噴出來的飛沫傳播的。污染的手和物體也可以成為傳播媒介。寒冷季節(jié)，人們又多在室內(nèi)活動(dòng)，如辦公室、商場(chǎng)、候車室等公共場(chǎng)所，這些地方往往通風(fēng)不良，空氣會(huì)受到污染，有利于病毒的傳播，從而增加了發(fā)病幾率。 普通感冒和流行性感冒的區(qū)別 感冒包括普通感冒和流行性感冒，普通感冒的發(fā)病率高，影響面廣。雖然感冒本身并不嚴(yán)重，但是它會(huì)引起很多并發(fā)癥。因?yàn)椴《靖腥竞螅３０l(fā)生細(xì)菌感染。普通感冒一般持續(xù)1~3天，而并發(fā)細(xì)菌感染后可持續(xù)兩周或兩周以上，如不及時(shí)治療，可引起許多并發(fā)癥，如急性喉炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、中耳炎，還可使慢性氣管炎急性發(fā)作。 流行性感冒是由流感病毒引起的，它普遍存在于人的鼻咽部，在人體對(duì)病毒抵抗能力下降的情況下，這時(shí)病毒就會(huì)侵入鼻粘膜細(xì)胞，在細(xì)胞內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生毒素，造成人體中毒癥狀，也就是患上流感。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，14歲以下兒童的發(fā)病率高達(dá)65%，其次是老年人及體弱多病者容易患流感。這主要原因是這部分人群自身免疫功能較差。另外，從事服務(wù)性行業(yè)的人容易得流感，如商店?duì)I業(yè)員、銀行職員、浴室服務(wù)員等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類人員當(dāng)中，發(fā)病率可高達(dá)70%以上。主要原因是與人流接觸比較多，難免接觸流感病人(流感病人向外排毒時(shí)間可長(zhǎng)到7天，尤其是3天之內(nèi)傳染性最強(qiáng))或帶病毒的隱性感染者。尤其是原來就有慢性支氣管炎的患者，通過流感更易引發(fā)細(xì)菌性肺炎，使病情加重，高燒持續(xù)不退。 如何預(yù)防感冒？ 預(yù)防感冒的最好辦法，是根據(jù)天氣預(yù)報(bào)及時(shí)掌握天氣變化，尤其是在冷空氣南下開始的幾天，要注意添衣御寒，夜晚睡覺前關(guān)好窗戶；避免與感冒患者特別是初期患者密切接觸；另外，加強(qiáng)鍛煉，在每天洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。 感冒治療小經(jīng)驗(yàn) 感冒發(fā)病后，最好去看醫(yī)生，對(duì)癥下藥，根據(jù)不同病毒和癥狀的輕重選用不同的藥物，用藥量也要注意，不可認(rèn)為感冒是小事，隨便用藥。另外，治療感冒最好的辦法就是一發(fā)現(xiàn)不舒服就趕快用藥，多喝水，保證充足睡眠，這樣感冒很快就會(huì)好。如果感冒比較嚴(yán)重，最好是基本好了再停藥，以免再次復(fù)發(fā)。
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要注意天氣的變化,和添加衣服!多鍛煉身體,飲食也要注意.