我不知道我為什么有那么多的煩惱,每天晚上都煩得睡不著,我真的不想去想那些煩惱的事,可總是自然而然的去想了,我好苦惱,有誰能幫幫我?

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每個人都有自己的煩惱,這是不可避免的.你說你的煩惱太多了,也許是你想的太多了,你的心里放不下,你應該試著放松自己,不讓自己去想那些煩惱的事情;又不是什么大不了的事,你又何必去想呢?這不是自尋煩惱嗎?或者你克制不住的話,你就去想那些解決煩惱的辦法.

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人不可能沒有煩惱，但很多時候其實都是庸人自擾！每一件事都有好壞之分，不要總想著某件事會給你帶來不愉快，多想想這件事給你帶來了什么好處，這要就不會有那么多煩惱了！

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煩惱，是人生中不可避免的，是面對生活中所遇到的問題的一種反應。面對生活中所遇到的問題，要根據實際情況進行客觀分析，作出相應的解決辦法，不要沉溺于無謂的精神折磨中。如果不是人生中無法解決的重大問題，建議你：1.多交朋友 2.多尋業余愛好 3.多參加戶外活動 4.睡不著時多想想你經歷過的愉快的事情或電影、電視中的情節。tangyuchun315@

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我喜歡的一段話，相送于你三思：“也許擁有是為了要失去。回憶是為了要遺忘。我們這一路顛簸而來，再回頭看身后的風景總有另一番感嘆。生活就是這樣，翻翻走走，你永遠都不知道你會在哪一站停留，當往事已成風飄散在空氣中時，我們能做的只是一路欣賞。 ”