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"男人不抽煙不喝酒活著不如一條狗"雖然刻薄,但也說的是.有什么好戒的,少抽點就得了
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慢慢來，還是靠自己。現(xiàn)在，肺癌的發(fā)病率已經(jīng)占惡性腫瘤的首位，抽煙者的危險性更大。
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人總免不了社交，不發(fā)幾根煙，和大家一起吞吞吐吐的就好像融不進圈子一樣。可以少抽，自己慢慢減量，想抽的時候就想，等下再抽吧，等下再想抽時如果還可以再等下下就再等下下，慢慢一天就能少抽幾根。完全戒是不可能的，也是不實際的，必竟人是要在社會上混的呀。
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對于我來說戒煙最好的辦法就是感冒一場，最好包括咽喉發(fā)炎的那種。我又一次感冒很厲害，不得不把煙戒掉，等好了之后又堅持了三個月，因為社交原因不得不再開戒。總結是：毅力加重病等于戒煙。
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與別人打賭。
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用意志最見效。