每當(dāng)放假即將上班時(shí)，人們大都有心情郁悶的感覺(jué)，怎樣調(diào)整自己的心態(tài)呢？

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干嗎講那么多道理呢？在上班第一天下班之后安排一些自己非常感興趣的節(jié)目，讓自己對(duì)那一天有所期盼！比如三五好友喝喝酒，唱唱歌……隨自己意愿。上班第二天慢慢就會(huì)好的多了。要想開(kāi)心地迎接明天的到來(lái)，就要對(duì)明天有所期待。我就經(jīng)常用這個(gè)方法。

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我一直也沒(méi)覺(jué)得上班是件苦差事,長(zhǎng)期上班和長(zhǎng)期在家休假都不好,勞逸結(jié)合是最好的,我不知道別人怎么想,反正我在家歇七天是覺(jué)得歇夠了,想上班了,而且上班還可以保證生活的規(guī)律性,想想你每天上班的時(shí)候是不是作息都很規(guī)律？人如果沒(méi)有工作長(zhǎng)期在家對(duì)身體和心理都沒(méi)好處，生命在于運(yùn)動(dòng)，上班可以保證每天有一定的體力和腦力的運(yùn)動(dòng)量，讓人充滿活力。如果你不信想想那些臥床不起的人，都是越來(lái)身體越垮，尤其老年人，如果能保證每天有一定的活動(dòng)量一般身體都不會(huì)有問(wèn)題，一旦臥床不起，時(shí)間長(zhǎng)了就很危險(xiǎn)了。如果你還覺(jué)得郁悶，建議你想想那些失業(yè)在家的人，再想想如果你長(zhǎng)期失業(yè)在家會(huì)是什么樣的情況，相信你再去上班就不會(huì)覺(jué)得郁悶了，反而會(huì)珍惜這份工作機(jī)會(huì)。健康、工作、親人，都是我們最可寶貴的財(cái)富，要珍惜，不要等到失去了才追悔莫及。