我都不算一個不太吃東西的孩子,為什么吃這么多東西都不見我肥啊~,人家不太看得出,我吃這么多，總是在我面前說,吃多點,吃多點肉拉， 孩子~哎呀。..我都想肥啊，我真的吃了很多東西,也許比一些肥孩子來說，還多拉...我真的不知道怎樣講才好,一只雞都吃得下啊,為什么還不胖拉....

熱心網友

對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？　　首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。　　其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。　　第三，適當運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉。。

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你吃的不少，但是沒有得到充分的吸收，吃的東西大多數浪費掉了，解決這個問題也不難，有時間我們可以聊聊天，我幫你分析一下。QQ： 3，rmrbpx@

熱心網友

你要肥胖干嗎?應該要健康,我以前1.75M的個頭才120多斤,想胖.好啦,現在近200斤的體重,使我很苦惱,血脂高，血糖高,脂肪肝,一切都有啦.想胖容易,多吃少動多睡,但胖了想瘦很難,你也許會說少吃少睡多運動,但你一旦胖了,就不想動,老想睡,消化好了喝涼水都長肉,不信你問問胖人,有幾個不想瘦下來.

熱心網友

正常吃,正常喝,正常睡,多做正常運動!