用沙袋，是整天綁著，還是僅跑步時綁？請教。

熱心網(wǎng)友

沙袋在跑步時綁住，平時不用，否則容易造成腳部血液不流暢

熱心網(wǎng)友

長時期綁會壓迫血管與神經(jīng)。