請大家?guī)椭?/p>
多跑跑步也可以啊 還有要有充足的睡眠和良好的飲食 保證身體所需 大腿變細(xì) 沒什么好辦法吧 要是能減輕些體重會有些效果
可以用電視里經(jīng)常做廣告的物理增高器，物理拉伸，應(yīng)該有作用。
