我是個男的，今年１８歲，感覺自己已經不長了，可是身體比較矮，做事都沒信心！有誰知道有什么藥物能增高嗎？而且真的有用！我在這先謝謝大家了！
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業內人士自曝增高藥內幕 吃“藥”能增高實是蒙人 吃了“增高藥”，孩子就能增高。這對于不少家長來說，無疑具有很強的吸引力。但孩子吃了“增高藥”真的能增高嗎？4月3日，一位曾銷售過一年“增高藥”的韋先生向我們披露了其中的內幕?！ 霸龈咚帯辟u的是概念 “賣‘增高藥’就是賣概念?！边@是韋先生見到記者時說的第一句話。據他介紹，他在2003年做了一年的某“增高藥”銷售代理，...
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業內人士自曝增高藥內幕 吃“藥”能增高實是蒙人 吃了“增高藥”，孩子就能增高。這對于不少家長來說，無疑具有很強的吸引力。但孩子吃了“增高藥”真的能增高嗎？4月3日，一位曾銷售過一年“增高藥”的韋先生向我們披露了其中的內幕?！ 霸龈咚帯辟u的是概念 “賣‘增高藥’就是賣概念?！边@是韋先生見到記者時說的第一句話。據他介紹，他在2003年做了一年的某“增高藥”銷售代理，后來因這種“增高藥”效果不顯著，被投訴太多，第二年他就不干了?！安贿^還是賺了一筆錢”，韋先生坦率地告訴記者。韋先生稱，他代理的某“增高藥”其實就是保健食品。青春期的孩子都還在長，因此吃了“增高藥”，即使“增高藥”沒效果，孩子也會自然生長。不過，這往往被當成“增高藥”產生的效果。對于已經過了青春發育期，生長緩慢的孩子來說，即使吃了“增高藥”，也不會有什么效果?，F在的家長哪個不希望自己的孩子長得高些，為了孩子誰不愿意掏錢？因此，在“增高藥”銷售過程中，銷售商就要千方百計地講一些增高方面的知識和概念，讓家長相信“增高藥”有效果。增高儀、外用貼、增高鞋墊等物理增高用品其實也是在賣概念。讓前來購藥的家長相信“增高藥”有效果，銷售人員必須要懂得增高方面的相關知識。韋先生告訴記者，兒童生長發育的知識，他都是在銷售“增高藥”時學的。據他看，孩子個子矮遺傳原因占了70％，還有就是病理性的長不高，另外是后天習慣原因造成的個子矮。其中，后天習慣原因包括睡眠不好、缺乏運動及營養不良。目前，孩子的學習壓力大，上網玩通宵造成的睡眠不好也可能是孩子長不高的原因。韋先生稱，只要孩子有良好的睡眠，適當的運動，合理的營養，孩子長高基本不成問題?！ 」驱g片只是道具 為了讓家長們相信“增高藥”的效果，他們將在藥店銷售轉變為“醫生”咨詢，效果特別好。韋先生告訴記者，讓家長相信“增高藥”，還有一個重要的道具，就是骨齡片。骨齡是人體骨骼年齡的簡稱，由兒童的骨骼鈣化程度所決定的。一個兒童只要拍一個手Ｘ光片與標準骨齡比較，就知道發育水平與長高的潛力。當年韋先生銷售“增高藥”時，請了一些人成立了一個增高咨詢中心，讓家長帶孩子去醫院拍骨齡，通過講解骨齡，使不少家長相信了“增高藥”的效果。即使兒童的骨齡片上顯示，孩子長高的潛力不大，他們也說有潛力?！ 『⒆由砀卟徽结t院就診 據自治區婦幼保健院兒童生長發育門診的陳少科醫生介紹，兒童身高增長有兩個突增期，一個是嬰兒期，一個是男孩子12歲、女孩子10歲左右出現的第二個突增期，大約可持續3年時間。而性早熟的孩子容易錯過第二個生長突增期，雖然可能出現一段時間的快速增長，但最終身高不正常。從目前門診的情況看，大部分矮個兒童是性早熟和生長素缺乏所致。這種情況下吃所謂的“增高藥”是沒有效果的。醫生要根據病史、體檢、拍骨齡片、測生長激素等一系列的檢查來明確病因，采取針對性地治療。韋先生告訴記者，目前南寧市還有一些所謂的“生長發育中心”通過類似的手段欺騙消費者。他想提醒望子成龍、成鳳的家長，孩子個矮時，要到正規醫院就診，不要輕易相信所謂的“靈丹妙藥”。
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?]有藥物能增高，只會?Ц愀弊饔?；人类生长浦u?5歲，現在多做運動還?淼眉啊?營養和運動能幫助長高、長得更強壯 身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和后天兩大類。研究表明，人的身材的高矮，約60%取決于父母的遺傳因素。而按科學的方法撫育孩子可使人的身高增長十幾厘米，這說明先天不足可以后...
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?]有藥物能增高，只會?Ц愀弊饔?；人类生长浦u?5歲，現在多做運動還?淼眉啊?營養和運動能幫助長高、長得更強壯 身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和后天兩大類。研究表明，人的身材的高矮，約60%取決于父母的遺傳因素。而按科學的方法撫育孩子可使人的身高增長十幾厘米，這說明先天不足可以后天來彌補。?營養攝取是最佳方法 充足且均衡的營養絕對是讓人長高的致勝關鍵?！「鶕绹称匪幬锕芾砭郑‵DA）的建議，想讓長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅?！〉鞍踪|是構成及修補人體肌肉、骨胳及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨胳和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質來源，植物性來源則可以從豆類、?b類及核果類中獲得?！♀}質則是制造骨胳的原料，可以促進生長并增加骨頭密度。每天喝二杯牛奶，是累積骨本的好方法。 維生素D是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行制造維生素D?！〉V物質鋅特別是人體發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，嬰兒發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，孩童攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥、紅米、燕麥、糙米和大麥等。 「鐵質對生長發育也很重要，」女性在4歲以上普遍有缺鐵情形，男性則是青春期缺鐵率較高。所以成長中的孩子應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。?運動不可少 以醫學觀點來看跳繩、打籃球、游泳等彈跳、申張性的運動有助于長高?！「鶕芯堪l現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。 所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長。?養成早睡早起習慣 前面提到，人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，盡可能在晚上11點前上床休息。過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不良，想長高就很困難。 從飲食方面著手，再配合規律運動，是最有效的方法。1.謹守均衡飲食的原則。 每天都應該攝取六大類食物，可以參考衛生署的每日飲食指南，了解不同年齡層的人飲食需求。青春期的孩子長得快、活動量也增加，為了提供成長發育所需的能量及營養素，熱量的需求比較高，男孩子一天要攝取2150～2650卡，女孩子則需要2100～2200卡。 2.不偏食?！〔簧傺芯恐赋觯瑪z食的食物種類豐富，就不必擔心生長所需要的營養素會缺乏。 3.少吃油煎、油炸的東西、菜色選擇要均衡、多變化、六大類食物都要攝取等。4.避免發胖或節食減肥?！》逝值娜艘驗閿z取過多熱量、脂肪及糖分，造成骨齡的進展比實際年齡快，雖然一開始身高比其它的小朋友突出，但是因為生長期提前而且被壓縮，未來不見得能長得比較高。 不發胖其實很簡單，只要限制吃高熱量食物如漢堡、炸薯條的次數，及少喝含糖飲料，配合規律的運動，就不至于有肥胖的問題。 現代青少女受到偶像明星纖瘦身材的影響，即使體重正常，仍然拚命節食減肥，不但錯失長高、發育的機會，更嚴重影響成年后的健康。
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多鍛煉，多睡覺！是藥三分毒，沒病莫吃藥！