晚上入睡后多夢,對夢的記憶很清晰.2小時左右醒一次!醒來后都要小便,一晚上會起來2-3次.都是從夢中醒來,之后不停的想那個夢的內容!以至很難入睡!夢里的內容,亂七八糟,和看電視一樣.但總是把里面各種角色心態自已化.常會胡思亂想,想些恐怖的事情.睡覺時不管想什么都會很難入睡.我一直就喜歡亂想,但一般睡著了.睡到天亮才醒,當然也常作夢,夢里內容可以從古到今,無中生有!煩啊!怎么回事?需要求怎樣調理?

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先b4大段大段抄書的－－第二位回答者的解答不錯 可以參考一下我判斷你的問題首先是自身喜歡思考、甚至胡思亂想，屬于內傾不穩定型的人格。其次對于夢和自己的睡眠，存在一定的恐懼，覺得夢這么多，對于健康可能有極大的影響。大學里講到失眠這個問題，老師告訴我們，95％的失眠患者，都對自己的失眠情況有了過高的估計。我也經常做夢（因為目前比較閑-_-，有空思考的時間很多） 大腦始終處...

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先b4大段大段抄書的－－第二位回答者的解答不錯 可以參考一下我判斷你的問題首先是自身喜歡思考、甚至胡思亂想，屬于內傾不穩定型的人格。其次對于夢和自己的睡眠，存在一定的恐懼，覺得夢這么多，對于健康可能有極大的影響。大學里講到失眠這個問題，老師告訴我們，95％的失眠患者，都對自己的失眠情況有了過高的估計。我也經常做夢（因為目前比較閑-_-，有空思考的時間很多） 大腦始終處于思維水平，內省加工很多，晚上也就更難以平復、容易多夢、失眠。一旦忙了，就不會那么有空想這些了

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練瑜珈

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1。吃點天王補心丹。一次一丸，一日兩次。十天一療程。2。安神補腦液一次3支，睡前服用。3。睡前熱水泡腳。4。白天劇烈運動，產生疲勞，晚睡和縮短睡眠時間。祝早日睡好。