我睡午覺后總會頭痛，心悸氣短，口苦口干，手心熱，很不舒服？大家會不會回后這種感覺？
熱心網友
睡一小時內醒來精力充沛，超過一小時就不精神，老想繼續睡。
熱心網友
午睡時間不能長
熱心網友
午睡時間應在30分鐘之內為好。時間過長反而起不到振奮精神的作用，會感到頭昏昏沉沉的，有時還會醒不過來，那種感覺很難受的，所以千萬別午睡太久?。?/p>
熱心網友
最好睡眠時間在四十分鐘以內,否則會感覺象沒睡醒一樣.我看到一本書上寫的,跟什么神經有關,不太記得了.
熱心網友
午睡時間不能長。讓大腦休息一下即可。
熱心網友
感到消除疲憊，腦子舒服，喚起精神。其后可以提高工作效率！
熱心網友
頭暈，還想再睡