我晚上睡覺經常夢見自己在作愛而且很快就射拉(真射)射后自己就醒拉也很痛苦,我該怎么辦啊

熱心網友

進入青春期的男孩，由于情竇初開，對一系列性問題難免會產生憧憬、好奇、羞愧、神秘等復雜的心理，于是在性沖動產生時，情不自禁地開始了手淫，這在性發育成熟的男孩中是屢見不鮮的事，不足為奇。　　有了手淫行為后，由于各人的心理狀態不同，往往會有兩類結果；一類是那些有較強自控能力的人，并非過于沉湎色情，而是定期有意識利用手淫解除因精液充盈帶來的神經反射的不適，或者有意識超前于遺精而手淫排精，避免遺精沾污褲褥，這類人并不會因手淫而帶來精神上的懊惱與自責，不產生心理上有害影響，對今后正常性功能的發揮亦絲毫不帶來影響。　　另一類男孩既沉溺于色欲，又不能自控，于是頻繁手淫，養成習慣，常是既害怕又興奮，事后感到自己做了錯事，又悔又恨，但又解脫不了，于是不但會出現疲乏、注意力不集中、頭痛、頭暈等身體反應，還會產生心理上的有害影響。換言之，也就是在擔心“手淫有害的”心理作用"下（尤其害怕影響今后的性能力），有可能產生心因性的性功能障礙。　　　　現代醫學證實，手淫本身并不直接對性功能發揮帶來影響，即使有影響的話，也是間接通過懊惱、悔恨、恐懼、焦慮、悲觀等不良心理活動產生。因為不良的心理活動對大腦皮質是一種不良刺激，大腦皮質里專門負責管轄性生理活動的神經細胞因這些不良刺激的影響與干擾，往往也會處于不良的興奮狀態，結果抑制了勃起、射精等下一級性中樞神經的正常活動，陽痿等性功能障礙便接踵而至。由此可見，越是擔心手淫會引起陽痿，也就越會引起陽痿。相反，愈是無視陽痿會引起手淫，愈不會引起陽痿，事情就是這樣，這是復雜心理活動產生的結果。　　既然懂得了內中的道理，因害怕既往手淫引起陽痿的男孩，不必再將這項精神枷鎖依然牢固地禁錮著自己，應該解除心理或精神"疙瘩"，丟掉沉重的思想包袱。有過手淫不必內疚，更不必擔憂，但又不能將手淫作為緩解性壓力的唯一途徑，頻繁手淫容易使身體、精神常常處于疲勞狀態，對自己的學習和工作產生不利影響，還容易產生負疚感等不良心理。中青網。

熱心網友

哈哈！！平時少想點就行啦！！其實這樣不錯哈！！

熱心網友

正常沒有關系了適當的手淫是沒有問題的別介意

熱心網友

很正常的...別給自己太大的心理壓力

熱心網友

這是青春期很正常的表現~~不要在意

熱心網友

青春期的少年對性有一定的幻想,你可能是接觸了太多的黃色信息,所以睡覺的時候會有這樣的情況發生,一般來說 你這樣的叫夢遺.很多人都或多或少有過這樣的經歷,尤其是睡覺的時候 你的陰部與內褲或是什么東西有摩擦 讓你在夢中了有快感!建議你多做室外運動,把過多的精力釋放出去 應該能好些!

熱心網友

可以試圖去做別的什么事轉移注意力的，這樣可以適當的緩解一下，我前段時間也是經常想的，我就是這樣做的，去找事做，讓自己沒有空余時間想這個方面啊！

熱心網友

其實，這很正常，每一個同齡人都是這樣的不要害怕有什么害處，你只要在想的時候抑制自己（比如：想其他的事）一定要注意，不要沖動（沖動是魔鬼）

熱心網友

這不正常嗎？青春期不遺精才不正常呢。別在意。不過別搞得每天手淫就不好了。

熱心網友

同意上面說的，多想些其他的東西，別總是想，畢竟日有所思，夜有所夢