到底什么樣的情況，才能叫做失眠？？

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失眠的最基本定義就是睡眠障礙，而且是指經常不能獲得正常的睡眠而言。研究人員認為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現為起始失眠、間斷失眠及終點失眠三個特點。偶爾失眠關系不大，而只有連續長期無法成眠者才算患有失眠癥。失眠的發病率很高，據國外資料調查顯示，美國人群中失眠發生率為32%～35%，日本為20%。中國雖然目前尚無此類調查，但據臨床醫師的觀察，失眠在我國發病者也為數不少，特別是中老...

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失眠的最基本定義就是睡眠障礙，而且是指經常不能獲得正常的睡眠而言。研究人員認為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現為起始失眠、間斷失眠及終點失眠三個特點。偶爾失眠關系不大，而只有連續長期無法成眠者才算患有失眠癥。失眠的發病率很高，據國外資料調查顯示，美國人群中失眠發生率為32%～35%，日本為20%。中國雖然目前尚無此類調查，但據臨床醫師的觀察，失眠在我國發病者也為數不少，特別是中老年人出現失眠的人數較多。而國外統計數字表明，老年人失眠者高達70%。由此可見，失眠在人的生活中是頗為重要的一個問題?！　∈邚闹饔^上認為是應該入睡而不能入睡的一個傷神癥狀。包括：①不能如愿地迅速進入睡眠，多見于年輕人和有興奮、激動心情者；②不能維持熟睡，見于過度疲勞之后；③以早醒為主的睡眠時間縮短，多見于老年人；④由于惡夢和隨著喚醒而妨礙了的睡眠；⑤不舒適的睡眠等?！　≡谑叩脑\斷上，至少連續3周感到睡眠不足，引起明顯的功能障礙時，方應被視為失眠癥，而不管每夜實際睡多少小時。