近幾年來，我發覺自己精神狀況有點異常，一個人常常不自覺地想一些不可能發生的事或在自己身上曾經出現過的尷尬事情，而且會突然一下自言自語，特別是近一年來這種情況出現較多，總是一個人突然說一些自己都莫名其妙的話，或叫某一個人的名字或想大叫一下，每次這樣后我都特心煩，沒有自信，我是不是精神病的前兆？我又不敢去精神醫院去看，怕異樣的目光或被同事知道。朋友們，請幫幫我，我到底有沒有精神病，如果有，該如何治療。（另我的父親也有這樣的情況。）
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我也有過，特別想到尷尬事的時候還會自言自語的提醒自己別再想了。還假想過如果要殺一個人應該怎么樣做才會不讓人知道等等。而且我是從小到大常常都有想過。到不覺得有什么很嚴重的問題。什么事都樂觀點，很多病都是想出來的，如果實在不放心就去醫院檢查一下。以前我也總覺得身上有一個器官不好，擔心了N久時間，后來下定決心去檢查了一下，什么事沒有。都是自己嚇的~~
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小姐，您能不能放松點呢？靠 不久是精神有些緊張嗎？你要放松放松在放松總之不要顧慮太多你可以睡覺呀 旅游呀 看一些笑話 或是聽歌 都很有效但一定要注意 做上述事情的時候 要一心一意的做，別想別的OK?放心吧，你看這天多么藍 就看在這藍天得分上 也不會讓你得什么（神經精神病的）在我的指導下你總有一天會像我一樣健康的跟BONBON似的
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這是精神分裂癥前兆,具體的情況需對癥解決.
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我覺得，你就是有點自閉，多參加集體活動就好了！
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去旅游!!!!
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相信你的問題不會有那么嚴重但是還是希望你去咨詢專業人員，他們會有工具和量表以及經驗判斷你所處的狀態以及提供給你改善的方法很多三甲醫院都會有心理門診，咨詢的人很多，不會很尷尬，你不妨去試試
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來自精神的壓力,我也有時這樣,即使是一個人很閑的時候,也會這樣,"緊張的寂寞"
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精神壓力大造成的看看心理醫生
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首先要弄清你家是否有精神病遺傳史，你父親的狀況是一直持續不斷呢、是斷斷續續呢、還是越來越嚴重呢？這些你都要弄清楚才好。如果你父親的這種情況并不嚴重，我想你也不用擔心，不要總想這件事情，我看情況會好一些的。你可以適當的放松一下自己，周末的時候一家人去郊外走動走動，喊一兩嗓子，應該會有所好轉的。試試吧。祝你健康！
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想想愉快的事
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說真的，你是在生活太緊張，不夠放松自己，所以神經過敏了。你要多多調理一下你的日常生活。你的精神極度緊張。所以。。。。
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去關心別人，忘了你自己，你會發現什么毛病都沒有了。
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你可能是壓力太大，自己又不會輕松些，你該學會幽默面對人生，多 看些笑話，幽默小品之類的吧這樣對你會好細些的。別把自己逼的太緊。
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我是一名精神科醫生，希望能幫你解決困擾吧。你能用文字來表達你的思維，而且從整篇文章來看，包括思路、結構、修辭、語序等表達都屬于正常范圍，在思維邏輯方面應該是沒什么大問題的；但是從你所說的內容上看就有些異常了，但也并不是荒謬而不可理解，目前問題還不是很嚴重，考慮可能與你最近的工作、學習、生活壓力等因素有關，建議去專科醫院向精神科醫生咨詢。
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你太緊張，去看看心理醫生。
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別人都說沒問題，卻我覺得先該去醫院吧。你自己感到不安會養病的。神經科醫院不只是神經病著去得地方，一般人也可以去跟醫生談談自己的問題，找到好的方案就行了吧。說實話在這兒問有什么幫助呢？那加油吧！
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不是，但你的精神肯定受到了壓抑，盡量想點快樂的事，我喜歡某個女人，但不可能得到她，也常想些不可能的事，叫她的名字，人有事郁悶是很正常的！
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我想你是放不開自己,你應該多交朋友,多與人接觸,是著將心理話和好朋友寥寥,我想對你有好處!!!
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你可以去參加一些活動，特別是體育活動，最好在時間上有規律性的那種，如每天在固定的時間去健身，打藍球，跳舞，跑步等等，記住要出汗的運動是最好！活動時把身邊人的都當成好朋友，和他建立君子之交。
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我有段時間,由于生活的壓力過大,感覺精神都要崩潰了.我就到親戚家玩了一天,并向她傾訴了我的煩惱.感覺很見效,你也可以試一試.另:什么事都要想開一點,樂觀一點.你的身心自然就好了.
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不必太過于緊張，或許你一年前本就沒什么--只是一點小的精神狀況不 太好，但你卻因為這樣的問題 想到了你的父親，而時常把這個小問題掛在心上，故而加重。你現在要做的就是分開注意力，比如多鍛煉什么的 當然還可以做你身邊其他一些讓你開心的事！！！！
熱心網友
反常的感覺通常是身體受到外部某種壓力，進而造成了體內的某種張力造成的。 先靜下來，仔細找找造成張力的原因，然后再考慮釋放的方法。如果自己有困難，可以請心理醫生或者精神科醫生幫助。
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精神病不可怕,你要盡早去醫院,說不定只是精神分裂的表象,不要胡思亂想.
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給你講??笑?：?那壩幸??精神病人，他?木癲≡禾恿順?恚氐郊裔崠螂??打精神病院，一??護士小姐接聽的??，??：“你好，這裡是XX精神病院。有什麼事？”精神病人說：“麻?┠?臀藝乙幌?05病房的XXX。”護士小姐出去?追晝?後，回?碭嬖V他：“?Σ黃穡F在他不在。”精神病人說：“哦，那就好，我原?碚嫻奶映?砹耍 ?工作的?毫Φ攪伺R界點的?r候，不防?假出去玩一玩。或是吃自己喜?g吃的...
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給你講??笑?：?那壩幸??精神病人，他?木癲≡禾恿順?恚氐郊裔崠螂??打精神病院，一??護士小姐接聽的??，??：“你好，這裡是XX精神病院。有什麼事？”精神病人說：“麻?┠?臀藝乙幌?05病房的XXX。”護士小姐出去?追晝?後，回?碭嬖V他：“?Σ黃穡F在他不在。”精神病人說：“哦，那就好，我原?碚嫻奶映?砹耍 ?工作的?毫Φ攪伺R界點的?r候，不防?假出去玩一玩。或是吃自己喜?g吃的?|西，分散一下。善待自己，特?e是現在的人。
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早去醫院做檢查,排除困惑;出去游山玩水,放松一下.
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你這種問題或者不如你想像中的那樣，只要你適當調整自己的心情就OK了，不要過多地想著它，也不要把它想成是一種病，只要你對自己講，沒什么的 只是我的壓力太大了，就行了。如果你確實不放心，我建議你還是去醫院檢查一下吧。
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建議你練”瑜伽放松功“，對你絕對有很大的幫助。
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沒事了，你只要 使自己 放松 就 OK了
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如果你有遺傳的話，你的情況不一定是病網友們都說了好多了，但還是建議去找一下精神科的醫生。
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首先，如果你可以先說明一下你的年齡，以及目前比較多的從事的事情會讓我們更加容易來解析一切。這里，我就先以偏主觀的想法來回答一下你的煩惱吧。你覺得自己總是“不自覺地”想到一些奇怪的情境，或“突然自言自語”。其一，可以肯定的是你最近一段日子的工作壓大太大了。而人在大的壓力下，常常會本能地做一些自我解壓的。就如果你會想叫某個人的名字，或大喊出聲。這都是很正常的！并不值得擔心害怕。例如你在獨立做一...
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首先，如果你可以先說明一下你的年齡，以及目前比較多的從事的事情會讓我們更加容易來解析一切。這里，我就先以偏主觀的想法來回答一下你的煩惱吧。你覺得自己總是“不自覺地”想到一些奇怪的情境，或“突然自言自語”。其一，可以肯定的是你最近一段日子的工作壓大太大了。而人在大的壓力下，常常會本能地做一些自我解壓的。就如果你會想叫某個人的名字，或大喊出聲。這都是很正常的！并不值得擔心害怕。例如你在獨立做一件很辛苦的事時，你就會對自己做，我能行的！或許有些人是在心里默念。自然有些人也會說出來。這只是處事不同而已。但是在這里，你每每出現這些情況都會心煩意亂，并且伴有不自信。就要注意了。很多情況，病都是積郁而成。明明沒有病，你對自己的不確定，或甚至已然的懷疑都會使自己更加衰弱。形成“假似病”。古人說，心病還需心藥制也是這個意思了。最后，我可以告訴你，一個人，在需要的時候可以自我減壓，說明他的精神狀況還很好。另外，你還可以很清楚地對自己各種行為進行解析，也說明身體和大腦都很健康。你需做的，只是放飛心情。不妨閑暇時聽一些舒緩的輕音樂吧！
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我想如果你問自己，那么就回答：“我很好！只是累了，疲倦了，需要休息和依靠。出去散散步，找朋友聊聊就好了。”可以把這個答案用一個比較可愛的畫或者是你喜歡的東西制作一下，掛到醒目的地方，不經意間看一眼。然后，就出去走走，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣，你會好起來的。
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放松自己是最好的良方。
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沒呀好正常啊好多人都這樣的啊你不要害怕啊其實沒什么啊只是他們不敢說出來啊這有什么啊這表明你是個好誠實的人啊你也不要擔心什么一切都會好起來的
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應該是太緊張或者壓力過大造成的，建議你多交些朋友，多出去散心，多多鍛煉身體
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我也有過這樣的情況，主要是我們現在的生活壓力太大了，我們為了生活都在超負荷的工作 ，注意調節自己，放松一下。自然會好的。
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您的精神是不是太緊張了.把不開心的事忘掉吧,出去走走吧,調理自己的生活習慣和工作日程，也可以找心理醫生，不要有害怕，解決您的問題才是最重要的．
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你能感覺到自己有問題，證明你是清醒的，人在一生中總會有低谷，會不自覺的采用各種方式來發泄，其實你也許是現在的壓力過大，或是遇到自己難以解決的問題，時間久了，會使你透不過氣的，找事情做，使自己忙碌起來，也許會好些，另外，多聽一聽音樂，會好的。
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沒關系。記得學會分散注意力，去鍛煉吧。你可能平時太無聊了。
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你這是緊張疲勞過度的原因引起，應該多注意作息時間，這種只是心里的心浮澡，總的來說，心里是健康的。想把內心的壓抑宣泄出來，我建議你去野外，放松一下，大叫幾聲，也可去海邊，試試，也或者去OK廳，喝歌。我相信，你會好些的，總的來說，心里是健康的。還有一個原因是因為，你們長期住在高樓里公寓里，看來看去都是混凝土建筑，很煩的
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建議你去看心理醫生，看心理和精神科醫生很正常的，你不要怕別人怎么看你，你要想想，如果真是精神病，你早發現了卻不去看不去治，等你發病了，你控制不了了，那全世界都知道你是精神病，而不是只覺得你看精神科醫生那么簡單了！快去醫院看看吧！
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去旅游吧
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現在人們工作、生活壓力都很大，如果偶爾出現你敘述的狀況，也算正常。但如果有一、兩年的時間，又有家族病史，建議你最好去看看心理醫生或到精神醫院檢查一下。不要太在意別人的眼光，畢竟自己的身體最重要。
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我也有過這樣，我覺得是某段時間的精神太過緊張了。最好找個方法放松一下，再一個要訓練一下集中注意力！明白？