最好是食補，能否介紹一些補鋅的食物及做法？
我曾就同樣的問題請教過一兒科專家，他說鋅劑在人體內很難代謝，最好食補，他說魚類是最好的補鋅菜，我一般是把新鮮鯽魚放少許鹽清蒸，只給她吃肚皮上兩快肉，再加上一個葷菜，一個蔬菜
