能不能促使長個(gè)
熱心網(wǎng)友
清水無香和沙沙綜合一下不錯(cuò)他們說的都有道理！!
熱心網(wǎng)友
如果，你的年齡允許（最好是20前）就沒問題 我自己就這樣的``我每天晚上 9點(diǎn)的時(shí)候開始跳``跳5分鐘然后喝牛奶，甩手，甩腿``這樣很有用的``我只練了一個(gè)星期就長高了``HOHO```對了，要強(qiáng)調(diào)的是，跳是不夠的，要有充足的睡眠，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，早上一個(gè)雞蛋晚上一個(gè)``牛奶也一樣 `先吃雞蛋再喝牛奶```還有，要補(bǔ)鈣的，把那種很小的魚，裹上灰面，再去炸，很好吃的 ``多吃青菜``還有還有，補(bǔ)充維生素 D 有助于鈣的吸收` ``照我說的辦，絕對沒錯(cuò)，我長高不少了` `以前1.51 后來，這樣，不停的喝牛奶現(xiàn)在隔了兩年就1.63了``呵呵 ` `
熱心網(wǎng)友
應(yīng)該不會(huì)的，個(gè)子高矮要看遺傳基因。
熱心網(wǎng)友
應(yīng)該是有一定可行性。但要注意練習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間。此外要配合合理的飲食（建議多吃含鈣食品）和充足的睡眠時(shí)間（最好在11點(diǎn)左右上床因?yàn)樯L激素在凌晨一點(diǎn)分泌會(huì)達(dá)到高峰）