我平時會有點小駝背,如果說是含胸更好一點.但是如果躺在地上的話腰部和地面之間就有三指左右的距離.因為我不分四季一直都是睡在地上的,這樣到了夏天只在地上鋪席子,腰部懸空的話平躺著睡,第二天早晨腰就很疼.選擇側臥睡我又怕壓迫乳房(因為原來喜歡向右邊側的緣故,右邊的乳房比左邊的小).請問我應該怎么辦?是不是因為我含胸的緣故?應該怎么糾正呢?我看電視上的廣告說什么矯姿帶,對我這種情況有用嗎?