小弟從小學5，6年級就知道手淫的快感了。雖然不是很頻繁但是隨著年齡的增加手淫的也有7，8年了現(xiàn)在每天晚上都要手淫要不渾身不舒服？我很痛苦請問如何戒掉呢？
熱心網(wǎng)友
這是正常的!但你現(xiàn)在每天都要手淫就不好了,有點過于頻繁!你要對"性"有一個科學,正確的認識!手淫并不是一件壞事! 這要看你如何去面對和運用它!有很多的青少年在青春期都有不同程度的手淫史!手淫并不可怕,可怕的是不科學和過度的手淫!這樣不僅會耗損精力,還會影響以后的性功能(陽痿,早泄)!及時的節(jié)制性欲和減少手淫是正確的選擇!一般,像你的年齡如果沒有性伴侶,每周可以手淫一次!但要注意手淫的方法!切忌:不要過快射精! 也就是說在手淫時當你感覺要射精時馬上停止刺激,待興奮降低后再進行手淫!如果你長時間的習慣快速達到高潮,行成了"快速射精"的習慣!就會導(dǎo)致以后在性生活中出現(xiàn)"早泄"!這些都要你通過學習更多的"性健康的知識"來讓你知道怎么解決"性問題"!我的 你還有什么問題可以 !
熱心網(wǎng)友
晚上多學習早上多段連.
熱心網(wǎng)友
找個老婆吧什么問題別一個人扛俗話說男女搭配干活不累
熱心網(wǎng)友
同志們的回答太復(fù)雜了吧，一句話，睡前轉(zhuǎn)移其注意力，換一些另外喜歡的方式入睡。比如找個朋友或是家人陪著，不方便就慢慢戒掉了，或是聽聽音樂其它看他感興趣什么困了累了不想了就不會再手淫了。
熱心網(wǎng)友
手淫是伴隨青少年成長過程中正常的生理現(xiàn)象，不必緊張，正常的對待，但次數(shù)不易頻繁。
熱心網(wǎng)友
1.首先，要有毅力，能夠自我控制。 2.不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。 3.要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。 4.睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側(cè)臥和仰臥。早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺。 5.經(jīng)常清潔外陰部，保持清潔。 6.手淫多發(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡前用熱水洗腳，或到戶外散散步、做些輕松的運動，有助入睡。 7.樹立正確的戀愛觀，正確地嚴肅地處理婚姻問題。
熱心網(wǎng)友
沒有必要戒掉
熱心網(wǎng)友
其實如果不是很嚴重的應(yīng)該不用擔心的,適合的自慰是正常的,醫(yī)學上也是允許的.所以別擔心.