本人是一名即將畢業的大專生，以前一直沉迷于網游。除了網吧學校就是回家打網游，有時甚至數星期足不出戶，已有4年左右歷史。家庭關系也不融洽。因為壓力的關系感覺到打網游不是出路，現已能克制住。但最近和同學或朋友相處總覺得得有壓力，即使是平常的閑聊都會覺得壓力很大，因為他們所說的些東西我甚至沒聽過沒見過，甚至出現失眠。有時發現自己出現很自卑的現象，怕什么事都做不好.把軟弱的一面全都表現了出來，總覺得變了個人似的。人也非常低落，不知道該怎么做才能做回一個“正?！比耍?/p>

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我們必須設法擺脫心中不愉快之情緒，把思維擺正，走出心靈的誤區。加強修養，遇事要泰然處之。 應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，并隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的沖擊。合理安排生活，培養多種興趣。 適度緊張有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充實，從而改善人的情緒和抑郁心理，同時還要培養多種興趣。 愛好廣泛者...

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我們必須設法擺脫心中不愉快之情緒，把思維擺正，走出心靈的誤區。加強修養，遇事要泰然處之。 應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，并隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的沖擊。合理安排生活，培養多種興趣。 適度緊張有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充實，從而改善人的情緒和抑郁心理，同時還要培養多種興趣。 愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩者就能驅散不健康情緒，并可增強生命的活力，令人生更有積極意義。一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績，造出無限突破；再者要關心他人，與親朋好友、同事同甘共苦，無論悲歡離合，都是心靈的撼動；三是多參加公益義務活動，最好是有一門愛好，無論唱歌彈琴、花草魚鳥、寫作繪畫，各類采集、收藏，都會使你進入一種新的人生境界，盡量在你的愛好之中尋找新的樂趣。四是要堅持帶氧運動，出了汗除能排出毒素外，還有助舒緩抑郁、掃走孤獨。五是要保持心情寧靜，面對大量的新境物，學會吸收現代科學信息。 例如學習電腦，上互聯網與世界各地網友作友好、興趣交流，從而提高應變、交際能力，將眾多信息予以分類歸納、綜合判斷、分析研究，使其條理化。 這樣就可避免信息飽脹感和互相干擾感，要適當變換環境，人在一個過于安逸的環境里，反而更容易誘發出孤單思維。 而新的環境，接受挑戰性的工作、生活，可以激發人的潛能與活力。 亦可藉著變換環境進而變換自身心境，使自己始終保持健康向上的積?O態度，避免心情屈結。 要正確認識自身與社會的關系，根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規范，這樣，人會變得更有積?O性，越來越快樂了。

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多學些東西充實自己,就好了啊,做人不要去比,他們說的你不懂,那也一定有你懂得而他們不懂的吧.每一個人都有自己的長處,不是嘛.

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xia mian kan ba

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首先，要有自信。其次，要補充知識，而這是離不開交際的。要多看新聞，報紙，報刊，提高對現象的理解程度，提高思想。

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這個...如果你不提問，恐怕我會提問這個問題.目前我不知道除了說加油還有什么好的方法，因為我的情況和你非常相似，而且本人也是在努力恢復中。如果可以的話，可以聯系一下，大家互相鼓勵交流，我的郵箱是ljcun0527@ 。歡迎給我寫信。首先，千萬不要氣餒?；仡^看看你自己努力走過的路，從以前沉迷網游到現在，你已經可以克制住自己了。和平時的伙伴差不多落后了4年的時間，有一點差距是正常的，不...

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這個...如果你不提問，恐怕我會提問這個問題.目前我不知道除了說加油還有什么好的方法，因為我的情況和你非常相似，而且本人也是在努力恢復中。如果可以的話，可以聯系一下，大家互相鼓勵交流，我的郵箱是ljcun0527@ 。歡迎給我寫信。首先，千萬不要氣餒?；仡^看看你自己努力走過的路，從以前沉迷網游到現在，你已經可以克制住自己了。和平時的伙伴差不多落后了4年的時間，有一點差距是正常的，不要有心理陰影。但是這些是鼓勵的話，真正重要的是，你自己開始要做事情：在知識的追求上，在工作經驗上。我相信你一定會依然忍受著困難走下去，因為你就是那么想的。平時生活中應該怎么扮演自己，很難在這里討論清楚。不過你就要畢業了，我強烈建議你盡快地找工作，或者實習的機會。擺脫過去是你所希望的，后面的生活才是真正的目的，不要把眼光放在以前怎么樣怎么樣，看以后吧。堅強并不是刻意可以表現出來的，而是反映在一個人的為人處事中。比如你，克制了自己，并為了進步而不斷地努力，那不是堅強，是什么？暫時的落后，又怎么可以說是你的軟弱呢。加油啊~！！