我爺爺?shù)暮粑到y(tǒng)不是很好，總是咳喘，有心腦疾病怎么飲食能夠長壽呢絨
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這樣吃，可以提高老人的免疫力，不知道會(huì)不會(huì)對您爺爺現(xiàn)在的身體有幫助；一天當(dāng)中：牛奶適量，核桃仁適量，木耳適量；水果汁（蘋果、橙、桃子）；多吃蔬菜（洋蔥、姜、西紅柿等）；多吃豆制品，少吃動(dòng)物脂肪。
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老年人應(yīng)該多吃木耳、香菇、金針菇等食用菌。能提高免疫力，又能軟化血管，還能祛痰潤肺呢。
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清淡、粗細(xì)搭配，兩餐之間吃點(diǎn)水果，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶。吃魚、蝦、雞蛋、羊肉，少吃豬肉。（我老母親就是這樣現(xiàn)已87歲）
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建議吃黑木耳了，還的芹菜，降低心腦血管疾病．還人適量的運(yùn)動(dòng)和保持舒暢的心情也很重要．不過人活時(shí)間太長也不好，人家都說千年王八萬年龜了，沒一句好聽的．
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老人長壽首先要心情愉快，再輔以合理的食物搭配才可以。
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用不著看告訴你最省事的方法戒煙，限酒飲食以蔬菜為主。經(jīng)常吃點(diǎn)粗糧忌過于油膩。